En e-bok om matlaging og filosofi
Hva om veien tilbake til hverandre begynner med en stekepanne?
Før
Klokken er seks. Gryten dirrer.
Du roper én gang, to ganger. Ingen kommer. Du lager maten alene, på et kjøkken der dere ikke lenger snakker om annet enn det praktiske.
Og nærheten må vente enda en kveld.
Etter
Klokken er fortsatt seks. Gryten dirrer ennå.
Men barna dine kommer inn på kjøkkenet, i sitt eget tempo, uten at du har måttet heve stemmen. De kommer fordi du allerede har funnet frem.
Det er dette boken gir rom for, én kveld om gangen — uten metode, uten påbud, uten en plan i tolv trinn.
- Format
- — illustrert PDF-e-bok
- Omfang
- — 115 sider
- Levering
- — straks på e-post
- Pris
- — 47,99 €
Den norske utgaven er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
Fransk original: PDF i A4-format + EPUB. Den norske utgaven er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
Barna dine ber deg ikke om å bli en bedre mor. De ber deg om å være der.
— Sèna
Finn tilbake til nærheten mellom deg og barna gjennom kjøkkenets langsomme handlinger — ikke gjennom en metode.
Ingen knep. Ingen utfordring. Ingen plan du gir opp på dag tre. Seks urgamle bevegelser, glemt av en generasjon, som kan få plass igjen én kveld om gangen — på kjøkkenet ditt, med hendene dine, ved siden av barna som kommer tilbake uten å måtte bli kalt inn.
For deg som …
- Dere spiser sammen nesten hver kveld. Likevel kjenner du at du og barna dine ikke lenger møtes ordentlig ved bordet.
- Du har drømt om å lage mat med barna dine, slik de gjør i videoene. Men hver kveld ender du alene ved gryten, utslitt, og tenker: Jeg får det ikke til.
- Du har prøvd positivt foreldreskap, ikkevoldskommunikasjon, utfordringer for å finne tilbake til hverandre og skjermfri tid — men ingenting varer mer enn noen uker.
- Du kjenner at barna dine vokser for fort, at noe glipper for dem. Og du vet ikke lenger hvilken bitte liten handling som kan bremse farten akkurat i kveld.
- Du vet, uten helt å kunne sette ord på det, at noe av det bestemødrene dine gjorde ved bordet, har gått tapt. Du vil gjerne finne det igjen uten å måtte bygge alt opp alene.
En viktig presisering først. Denne boken er for den vanlige trettheten i foreldrelivet — den som tynger om kvelden og gjør kjøkkenet tyngre enn det burde være. Men hvis utmattelsen varer i ukevis, hvis mørke tanker blir en del av hver dag, hvis tanken på å begynne igjen i morgen blir uutholdelig, kan ikke en bok — denne eller en annen — bære alt. Da er lege eller psykolog riktig å snakke med. I Frankrike kan du ringe Allo Parents en crise på 0 805 382 300 — gratis og anonymt, mandag til fredag kl. 10–13 og 14–17, fransk tid.
Dette finner du i e-boken
- Seks bevegelser å finne rom for én kveld om gangen — stanse opp, spørre, gjøre sammen, sette seg til bords, lytte, begynne igjen. Ingen bestemt rekkefølge, ingenting du må prestere.
- Seks fabler fra afrikansk muntlig fortellertradisjon — Tanzania, Kenya, Komorene, Gabon, Burundi og São Tomé og Príncipe — som en filosofisk inngang til hver bevegelse. Les dem høyt eller for deg selv.
- Seks langsomme oppskrifter fra det vestlige kjøkkenet valgt for det de skaper mellom oss, ikke for det de setter på bordet — risotto, hver sin pizza, ravioli laget med fire hender, lørdagens pot-au-feu, bestemors risgrøt og tomatsaus som aldri tar slutt.
- Seks små aktiviteter å ta med inn i hverdagskveldene — ingenting å forberede, ingenting å kjøpe, ingenting å vise frem. Handlinger barna dine ikke glemmer, fordi de har kjent dem i kroppen, ikke fått dem forklart i en tale.
- Fire vedlegg — en oversikt over de seks bevegelsene, en kjøkkenplakat du kan skrive ut, en oppskriftstabell ordnet etter vanskelighetsgrad og passende tidspunkt, og en lesevei for deg som vil videre.
Utformet for å være vakker og god å lese — elfenbenshvitt, skoggrønt, ravgull og akvarellillustrasjoner.
Du kan lese et gratis utdrag fra den franske originalen før du eventuelt kjøper den.
I gratisutdraget får du se tre av de seks bevegelsene: hele fabelen, oppskriften trinn for trinn og aktiviteten som hører til. Det er allerede en liten bok i seg selv.
De tre andre — dypere, mer personlige — er forbeholdt den fullstendige utgaven.
Dette viser utdraget deg
- Bevegelse 1 — Stanse opp. Det elven forteller oss. Fabelen fra Tanzania, oppskriften på parmesanrisotto og aktiviteten med øsen som går rundt.
- Bevegelse 3 — Gjøre sammen. Det ilden forteller oss. Fabelen fra Komorene, oppskriften på søndagsravioli og aktiviteten med søndagsdirigenten.
- Bevegelse 5 — Lytte. Det melken forteller oss. Fabelen fra Burundi, oppskriften på bestemors risgrøt og aktiviteten med lyttekrakken.
Dette får du i hele boken
- Bevegelse 2 — Spørre.
- Bevegelse 4 — Sette seg til bords.
- Bevegelse 6 — Begynne igjen.
Tre bevegelser som fullfører kretsløpet. Tre fabler, tre oppskrifter, tre aktiviteter jeg heller vil la deg oppdage i hele boken, ved ditt eget bord, en kveld du er klar.
Motta gratisutdraget (3 bevegelser)
Umiddelbar nedlasting, uten e-post og uten kjøpeplikt. Utdraget er på fransk.
Last ned det franske utdraget (PDF)Hva La det putre ikke er
| Hva La det putre est | Hva La det putre ikke er |
|---|---|
| En bok om familiefilosofi gjennom handling | En kokebok med tidssatte oppskrifter |
| Seks bevegelser å finne rom for, uten bestemt rekkefølge | En 30-dagersutfordring å krysse av |
| En arv som hoppet over en generasjon | En metode du må følge til punkt og prikke |
| En bok du finner igjen i kjøkkenskuffen tre år senere | En bok du leser én gang og glemmer |
| Lesning for moren før det er en bok for barnet | En kokebok for barn |
Sèna Gay-Vigan
Utgitt forfatter (Le bonheur, mon meilleur ami, Austin Macauley Publishers, 2025), hverdagsfilosof og mor til flere barn. Hun grunnla det uavhengige forlaget Sèna Sublime og skriver i møtet mellom matlaging og foreldrefilosofi — for å gi mødre tilbake det en generasjon av tapte måltidsfellesskap sluttet å gi.
La det putre, finne tilbake er den tredje boken i Sèna Sublime-samlingen.
Om boken
- Utgave
- Opplysningene nedenfor gjelder den franske originalen. Norsk utgave er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
- Format
- Høyoppløselig PDF i A4-format + EPUB (kan leses på Kindle, Kobo, Apple Books og Google Play Books)
- Sider
- Omtrent 115 sider
- Illustrasjoner
- Redaksjonelle akvareller i elfenbenshvitt, skoggrønt og ravgull
- Språk
- Fransk
- Målgruppe
- Foreldre, mødre og fedre, med barn i alle aldre (aktivitetene kan tilpasses barn fra 3 til 14 år)
- Levering av fransk original
- Automatisk på e-post, innen to minutter etter betaling; norsk utgave er ikke tilgjengelig
- Betaling for fransk original
- Sikker betaling med Stripe (kort, Apple Pay, Google Pay); norsk utgave kan ennå ikke kjøpes
- Hjelp
- contact@senasublime.store — svar fra et menneske innen 48 timer
Hvorfor denne prisen? Denne boken er resultatet av måneder med redaksjonelt arbeid, tre gjennomlesninger, et originalt billedarbeid og et valg: å forbli et uavhengig forlag, uten reklame og uten provisjon til mellomledd. Prisen på 47,99 € gjenspeiler dette valget og betaler for en bok du kan lese om igjen i årevis — ikke et blogginnlegg du glemmer etter ti minutter.
Den norske utgaven er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
Fransk original: PDF i A4-format + EPUB. Den norske utgaven er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
Med varme,
— Sèna
Seks bevegelser, seks handlinger, seks ulike kvelder. Den første tar ikke lenger tid enn en gryte på komfyren. Hva barna dine bærer med seg videre, avhenger av hva du gjør med det neste måltidet.
Et stillferdig bibliotek — bokhyllen til en mor som tok livet sitt tilbake, én bok om gangen.
Prisene gjelder de franske originalene. Se tilgjengeligheten for hvert språk i bokkatalogen.
Søte fiaskoer — 39,99 €
Gi livets utfordringer litt sødme.
Hagen på tallerkenen — 44,99 €
Hva om sannhet gir bedre næring enn makt?
➤ La det putre, finne tilbake — 47,99 €Denne boken
Hva om veien tilbake til hverandre begynner med en stekepanne?
Elte brødet, forme sinnet — 47,99 €
Hva om veien til å slutte å rope på barna dine begynner med hendene?
Tørke bordet, avslutte dagen — 44,99 €
(kommer)
Den sjette tittelen
(under arbeid)
Vanlige spørsmål
Kan jeg kjøpe den norske utgaven nå?
Nei, den norske utgaven er under arbeid. Formatene PDF i A4 og EPUB gjelder den franske originalen. Ved spørsmål om et tidligere kjøp kan du skrive til contact@senasublime.store.
Kan jeg lese den på lesebrettet mitt?
For den franske originalen: Ja. EPUB-versjonen kan leses på Kindle (ved å sende den til @kindle.com-adressen din), Kobo, Apple Books, Google Play Books og alle vanlige lesebrett. PDF-en i A4-format er laget for behagelig lesing på datamaskin eller nettbrett — her kommer den vakre utformingen helt til sin rett.
Hva skjer etter kjøpet av den franske originalen?
Først får du en e-post med boken. I dagene som følger, får du tre stillferdige e-poster — én som viser vei til en bestemt bevegelse i boken, én som lar deg gå videre med gratisheftet Tilflukten, og én som spør hvordan det går etter to uker. Du kan melde deg av når som helst med ett klikk nederst i hver e-post.
Passer boken hvis barna mine er tenåringer?
Ja. De seks aktivitetene kan tilpasses barn fra 3 til 14 år — det står under hver av dem. Noen ritualer, som ønskeboken, lyttekrakken og gryten som følger dere gjennom uken, fungerer særlig godt med barn på vei inn i tenårene og tenåringer, så lenge du går varsomt frem uten å presse.
Er dette en kokebok?
Nei. Det er en bok om familiefilosofi med kjøkkenet som inngang. Den inneholder seks fullstendige, detaljerte oppskrifter, men de er der for det de gir rom for — langsomhet, samspill, ritualer — ikke for å være en samling retter. En kokebok med tidssatte oppskrifter kunne ikke ha gitt det denne boken vil gi.
Kan jeg gi den i gave?
Den norske utgaven kan ennå ikke kjøpes eller gis i gave. For en gave av den franske originalen, kontakt oss på contact@senasublime.store, så hjelper vi deg med riktig fremgangsmåte.
Kan jeg få pengene tilbake hvis jeg ikke liker boken?
Dette gjelder den franske originalen; norsk utgave kan ennå ikke kjøpes. Nei. En e-bok lastes ned med en gang, og vi gir ikke refusjon fordi du er misfornøyd, har valgt feil eller ombestemmer deg. Hvis boken derimot ikke kommer frem, nedlastingslenken ikke virker eller filen ikke kan leses, skriv til contact@senasublime.store — da får du hele beløpet tilbake. Dine lovfestede rettigheter gjelder fortsatt.
Finnes boken på engelsk, italiensk, spansk …?
Den norske utgaven er under arbeid. Nettstedet presenterer bøkene på ti språk, men det betyr ikke at alle bokutgavene er tilgjengelige. Se tilgjengeligheten på den aktuelle boksiden; vi lover ingen lanseringsdato.
Du trenger ikke enda en metode.
Du trenger en kveld der dere finner hverandre igjen.
Kjøkkenet kan gi dere det, hvis det får lov.
Den norske utgaven er under arbeid og kan ennå ikke kjøpes.
Den norske utgaven er ennå ikke til salgs. Har du spørsmål om den franske originalen, kan du skrive til meg.
Barna dine kommer ikke til å huske de perfekte måltidene. De kommer til å huske kveldene da du var der. — Sèna
Dette verket er skapt med hjelp fra verktøy for kunstig intelligens, under forfatterens redaksjonelle ledelse.
Et spørsmål før eller etter kjøpet: contact@senasublime.store · Hjelp etter kjøpet →