Sèna
Sublime
Når matlaging demper det ordene ikke lenger når.
Magnifiquement imparfait01 · Utgangspunktet
Å være forelder?
Jeg vet ikke hvordan det er for deg, men for meg var det åpenbart at hvis det holdt å mate, kle på og sende et barn på skolen for å gjøre det til et helstøpt menneske, ville hele jorden allerede vært et paradis for oss alle: aksept for ulikhet, fravær av dommer basert på rase og materielle kriterier, og respekt for alle.
02 · Masken
Den utilstrekkelige forelderen
Det var mitt første stopp.
Det var rollen jeg spilte når jeg følte meg presset, utmattet og overveldet. Da skrek jeg noen ganger og truet. Jeg ville at alt skulle gå fort. Jeg ville at dagen skulle ta slutt fort.
Feilaktig trodde jeg at årsaken var barna.
03 · Oppgivelsen
En innrømmelse av å gi opp?
Mitt andre stopp. Å skrike gjorde meg svært ille til mote. Jeg kunne kjenne barnas smerte, men enda mer kjente jeg noe i meg som sluknet ved hver konflikt.
Så jeg slapp tøylene helt. Barna var svært glade. Men noe skurret.
04 · Tilbake til fortiden
Et lite poeng å avklare?
Vendepunktet mellom den utilstrekkelige forelderen og oppgivelsen.
Ti år tidligere ble datteren min født for tidlig. Jeg hadde en svært sjelden sykdom (SHAG) som nesten kostet oss livet. Jeg ble bedøvet. Jeg våknet 36 timer senere og hadde hukommelsestap i 2 år.
Det som virket som en ulykke, åpnet andre sanser i meg.
Mens hukommelsen og reflekser spilte meg puss, hadde jeg utviklet en ekstrem følsomhet for andre. Jeg forsto barnas behov som om jeg kunne lese dem som en åpen bok.
Vendingen var nødvendig for meg, jeg kjente andres smerte i hjertet, særlig barnas.
05 · Det som ennå ikke hadde et navn
Hva var galt?
I det første stoppet var det meg, fylt av frykt og usikkerhet, tretthet og smerte, som trodde kontroll var det eneste gyldige svaret. Slik stengte jeg døren for andre.
I det andre stoppet slapp tvilen og frykten taket. Og jeg åpnet alle sluser. Men alt var for barna.
Skyldfølelse? Ekte dyder? Eller bare en ubalanse som ennå ikke hadde et navn.
06 · Svaret på alle mine spørsmål
Hva handlet det egentlig om?
Svangerskapet med barn nummer fem. Kroppen min signaliserte tydelig at noe var galt. Jeg klarte ikke lenger å gjøre noe i huset.
Så kom et vendepunkt. Jeg hadde endelig akseptert livet mitt. Jeg hadde akseptert at jeg bodde langt hjemmefra, og at ingen ville komme meg til unnsetning. Jeg hadde endelig akseptert at her var mottoet: «Klar deg selv.»
Og noe merkelig skjedde. Jeg fikk ikke panikk. Og for første gang så jeg ikke lenger smerten som en fiende. Jeg var sikker på at jeg ville klare meg. Jeg begynte igjen å lytte til gregoriansk sang. Jeg hadde aldri vært så i fred med meg selv.
Jeg var endelig klar til å høre den, smerten. Den hadde alltid vært til stede i kroppen min siden jeg var 12 år. Den sa til meg:
«Hva om du gjorde ting annerledes?»
07 · Annerledes
Hva er den skjulte meningen med dette ordet?
Bare bokser å hake av, en frihet å vinne tilbake, en verden å se annerledes på. Man kan oppsummere det slik:
Hvorfor legger du ikke bort dommene fra en verden der arbeid bare gir mening hvis det gir penger?
Hvorfor tar du hensyn til en verden som mener at foreldre som ikke sover lenger, som ikke har tid til seg selv, som går på høygir hele dagen, er ingenting fordi de ikke tjener penger?
Hvorfor skulle du ta hensyn til meningen til en verden som avviser det som er annerledes, og alt den ikke forstår?
Og om du husket hvor du kommer fra, en verden der en mor verken kjenner utbrenthet eller barseldepresjon?
Og om du husket hjemmet ditt, en verden der lykkelige barn og respekt for de eldre og deres foreldre ikke er betinget?
Og om du endelig haket av boksene for perfeksjonisme, blind kritikk og unyttig prestasjon?
08 · Bordet
Min historie
Alt her starter ved et bord. Mitt. Det er der dette huset ble født — på et sted som du også har, i hjertet av ditt hjem.
Det er tre ting jeg først forsto sent. Den første er at bordet er det eneste stedet i huset der man møtes hver dag. Man spiser der, ja. Men man sier også det vesentlige, ofte uten å vite det, mellom hovedretten og desserten.
Den andre er at foreldreskap kan bli et gyllent bur. Man elsker så mye at man klemmer for hardt. Man vil så gjerne gjøre det bra at man glemmer å la det puste. Det vakreste fengselet er fortsatt et fengsel.
Den tredje er at det finnes en bro. Mellom barnet som drømmer og den voksne som vet. Mellom magien og visdommen. Den broen kan man krysse i begge retninger, et helt liv. Den går, nesten alltid, gjennom kjøkkenet.
Dette forlaget ble født av overbevisningen om at man beroliger et barn mer ved å elte deig sammen med det enn ved å holde foredrag for det.
Mine e-bøker er skrevet fra kjøkkenet mitt, fra mine egne mislykkede kvelder, min for høye stemme, mine klønete stillheter. Det er derfra jeg snakker til dere. Ikke ovenfra. Fra siden av.
09 · Le Recours
Hva inneholder den?
Et lite hefte som oppsummerer alt som gjorde det mulig for meg å gjennomføre en 360-graders revolusjon og finne tilbake til balansen mellom livet som mor, kvinne og mitt autentiske jeg.
10 · Bloggen
Hva er den til for?
Det var stunder da jeg ville gitt alt for å ha noen å snakke med.
Jeg benytter anledningen til å takke de fire kvinnene som rakte meg en hånd under mitt femte svangerskap. De ga farge tilbake til smertene mine. Jeg takker jordmødrene med gullhjerter.
De minnet meg om at menneskeligheten fortsatt kunne rime med godhet og raushet.
Her finner du ord å sette på foreldreskapets torner. Det løser ikke alltid problemene, men det å ikke føle seg alene kan lette veien.
11 · Kolleksjonen
Er det verdt å kjøpe e-bøker?
Det er opp til deg. Den menneskelige psyken er langt mer kompleks enn man vil ha deg til å tro. Noen ganger holder det ikke bare å ville. Men når du forstår mekanismen bak dine egne reaksjoner og barnas, kan det utgjøre hele forskjellen.
Du er akkurat den du skal være for de barna du har.
Du er bare et menneske, med en trøtt hjerne. Og tretthet og stress er en eksplosiv cocktail.
Når det gjelder barna dine, trenger de ikke å repareres. Det finnes bare en tråd, en forbindelse å finne tilbake til.
12
Fortellingene
Hvorfor e-bøker for barn?
Jeg har alltid vært nysgjerrig på hvordan menneskets underbevissthet fungerer. Derfor interesserte jeg meg for psykologi, nevrovitenskap og fremfor alt spiritualitet. Noen ganger kan en enkel liten setning fullstendig endre retningen på et menneskes liv: "Du er evig verdifull, uten vilkår. Stemmen din teller." Her viser fortellingen barnets blikk på den voksne e-boken den er følgesvenn til.
13 · Søndagsnotatet
En tanke som får plass i søndagskaffen
Tre linjer signert Sèna, to søndager i måneden. Ingenting å gjøre, ingenting å bevise — <em>bare et pust før uken.</em> Og som velkomstgave venter din første note allerede på deg.
Ingen spam · Avmelding med ett klikk · Lest av foreldre som deg
14 · Bibliografi
Happiness, My Best Friend
Austin Macauley Publishers, 2025
Oppdag Sèna Gay-Vigans utgitte verk — en lysende fortelling om kunsten å temme lykken i hverdagen.
Sèna
AI-charteret
Det beste av våre to verdener
Åpne charteret
2022
I 2022 skrev jeg en bok. Le bonheur, mon meilleur ami. Jeg skrev den alene. Jeg ønsket å selge den alene også.
Jeg kunne ingenting om nettmarkedsføring. Ingenting om sider, ingenting om søkemotoroptimalisering, ingenting om alle disse ordene jeg har lært siden den gang, og som da hørtes ut som et fremmed språk.
Og bak det lå arbeidet. Skrive, rette, sette opp, oversette, bygge, selge, svare, begynne på nytt. Én person. Tjuefire timer i døgnet, hvorav man fortsatt måtte trekke fra måltider, barn, tretthet.
Jeg ga opp. Det er ingen hyggelig setning å skrive. Men den er sann.
Januar 2025
Jeg hadde dusinvis av titler og tusenvis av setninger som fór gjennom hodet mitt. Ideen om et digitalt forlag banket på igjen. Og med den, det samme spørsmålet som i 2022: hvordan skulle jeg få det til.
Jeg tenkte på kunstig intelligens. Jeg kunne ingenting om det. Jeg fulgte en konferanse med Alégria, en AI-autoritet i Frankrike. Jeg husket bare ett eneste ord: Lovable. Et verktøy. Det gjensto å finne ut hva jeg skulle bruke det til.
Så hørte jeg om Claude. En video på YouTube avgjorde alt. Én eneste setning: ikke skriv til Claude som en utvikler, og ikke som en leder heller.
Så jeg gjorde som barna. Jeg brukte nysgjerrigheten, motet og intuisjonen min. Eventyret begynte der.
Det spørsmålene avslørte
Veldig raskt var det ikke svarene som forandret alt. Det var spørsmålene. Ved stadig å bli spurt hvorfor, for hvem, på hvilket tidspunkt, på hvilket kjøkken — innså jeg én ting. Jeg visste nøyaktig hva jeg ville.
I to måneder la jeg grunnlaget for dette forlagets charter. Jeg trente verktøyet på alt jeg hadde skrevet. Min tegnsetting, mine stillheter, mine korte setninger, min måte å stanse før slutten på.
Grensen jeg aldri krysset
Jeg hadde allerede titlene. Jeg hadde allerede setningene. Det jeg overlot var det jeg ikke kunne selv: markedsføring, struktur, teknikk. Og på én ikke-forhandlingsbar betingelse — at stemmen min ble respektert.
Det ble deretter min oversetter. Det oversatte tankene mine til Lovable, som bygger dette nettstedet. Til Genspark, som illustrerer fortellingene mine.
Det du leser her
Alt du ser på disse sidene er unikt. Kommer fra min fantasi. Skapt helt og holdent ut fra mine idéer. Verktøyene for kunstig intelligens har hjulpet meg med å gi det farger og former.
Det de gir meg, er tid. De hjelper meg å forme, å oversette disse bøkene til ti språk, å ivareta teknikken slik at ingenting skades underveis. De bærer vannbøttene mens jeg maler.
Det beste av våre to verdener er nettopp dette: en menneskelig, hel penn, forsterket av det som sparer tid uten noensinne å ta sjelen dens.
For en mor til fem barn med drømmer er det umålelig.
Juridisk merknad — Verkene fra dette forlaget er skapt med hjelp av verktøy for kunstig intelligens, under forfatterens redaksjonelle ledelse.
Sèna Sublime
Takk
Takk. Til deg, først og fremst. Du som har kommet helt ned til bunnen av denne siden, sannsynligvis en sliten kveld, på jakt etter noe mildt for familien din. Dette huset finnes bare fordi foreldre som deg har hatt lyst til å åpne døren.
Åpne takksigelsene
Til barna mine, takk for at dere har gått gjennom både de vanskelige og de vakre timene med meg. Det er dette hele livet, deres og mitt flettet sammen, som har gitt liv til disse bøkene.
Til min far, som alltid har behandlet meg som et enestående menneske.
Til min mor, som alltid fikk meg til å tro at jeg hadde rett til å drømme stort og gå helt til bunns i mine ambisjoner.
Til mine brødre, som fikk meg til å elske bøker og lot meg vokse opp i et glad og beskyttet miljø.
Og til alle som har inspirert denne nettsiden. Til Kelly Massol, for beviset på at et fellesskap bygges før et produkt. Til Quentin Merle du Bourg og broren hans Édouard. Til Authority Hacker, for strukturen med pilarsider. Til Forbes Riley, for kunsten å selge en forvandling fremfor et produkt. Til Alégria, for endelig å ha gjort AI-verktøyene forståelige.
Til alle verdens bord, der det som teller blir sagt.
Med ømhet,
— Sèna