Filozoficzny ebook o kuchni
A gdyby powrót do bliskości zaczynał się od patelni?
Przedtem
Jest osiemnasta. W garnku coś cicho bulgocze.
Wołasz raz, drugi. Nikt nie przychodzi. Kolacja powstaje w samotności, w kuchni, w której rozmawiacie już tylko o tym, co trzeba zorganizować.
A bliskość znów czeka na inny wieczór.
Potem
Nadal jest osiemnasta. W garnku wciąż coś bulgocze.
Ale dzieci wchodzą do kuchni, każde we własnym tempie. Nie musiałaś podnosić głosu. Przychodzą, bo ty już naprawdę tu jesteś.
Do tego zaprasza ta książka, wieczór po wieczorze — bez metody, bez nakazów, bez planu w dwunastu krokach.
- Format francuskiego oryginału
- — Ilustrowany PDF i EPUB
- Objętość francuskiego oryginału
- — 115 stron
- Dostępność polskiej edycji
- — W przygotowaniu — zakup jeszcze niedostępny
- Cena francuskiego oryginału
- — 47,99 €
Polska edycja w przygotowaniu. Zakup jeszcze niedostępny. Pliki PDF A4 i EPUB dotyczą francuskiego oryginału.
Twoje dzieci nie proszą, żebyś była lepszą matką. Proszą, żebyś była obok.
— Sèna
Odzyskać bliskość z dzieckiem przez niespieszne kuchenne gesty — nie przez kolejną metodę.
Bez sztuczek. Bez wyzwań. Bez planu, który porzucisz trzeciego dnia. Sześć bardzo dawnych gestów, zapomnianych przez jedno pokolenie. Możesz do nich wracać wieczór po wieczorze — w swojej kuchni, własnymi dłońmi, obok dzieci, które znów będą przychodzić, choć nikt ich nie wzywał.
Dla ciebie, jeśli…
- Jecie razem niemal co wieczór, a jednak czujesz, że ty i twoje dzieci już naprawdę nie spotykacie się przy stole.
- Marzyłaś o gotowaniu z dziećmi jak na filmikach, a co wieczór zostajesz sama przy garnku, wyczerpana, z myślą: nie daję rady.
- Próbowałaś pozytywnego rodzicielstwa, Porozumienia bez Przemocy, wyzwań budujących więź i odkładania ekranów — ale nic nie zostaje na dłużej niż kilka tygodni.
- Czujesz, że dzieci rosną za szybko, że coś im umyka. I już nie wiesz, jaki maleńki gest mógłby dziś wieczorem spowolnić ten pęd.
- Wiesz, choć trudno ci to nazwać, że to, co twoje babcie robiły przy stole, gdzieś zaginęło. Chciałabyś to odzyskać, nie musząc odtwarzać wszystkiego sama.
Najpierw coś ważnego. Ta książka jest o zwyczajnym rodzicielskim zmęczeniu — tym, które ciąży wieczorem i sprawia, że kuchnia wymaga więcej sił, niż powinna. Ale jeśli wyczerpanie trwa tygodniami, czarne myśli przychodzą codziennie, a myśl o jutrze staje się nie do zniesienia, książka — ta czy jakakolwiek inna — nie uniesie wszystkiego. Wtedy warto porozmawiać z lekarzem lub psychologiem. W bezpośrednim zagrożeniu życia dzwoń pod 112. We Francji linia Allo Parents en crise udziela wsparcia po francusku pod numerem 0 805 382 300 — bezpłatnie i anonimowo, od poniedziałku do piątku w godzinach 10.00–13.00 i 14.00–17.00.
W tym ebooku znajdziesz
- Sześć gestów do wprowadzania po jednym każdego wieczoru — zatrzymać się, zapytać, zrobić razem, usiąść przy stole, słuchać, zacząć od nowa. Bez narzuconej kolejności i bez wyników do osiągnięcia.
- Sześć opowieści z afrykańskiej tradycji ustnej — z Tanzanii, Kenii, Komorów, Gabonu, Burundi oraz Wysp Świętego Tomasza i Książęcej. Każda otwiera filozoficzną refleksję nad jednym gestem. Do czytania na głos albo w samotności.
- Sześć niespiesznych przepisów kuchni zachodniej wybranych ze względu na to, co wnoszą do wspólnego życia, nie tylko na efekt na talerzu — risotto, pizza dla każdego, ravioli na cztery ręce, sobotni pot-au-feu, babciny ryż na mleku i sos pomidorowy, który nigdy się nie kończy.
- Sześć drobnych wspólnych zajęć na co dzień — bez przygotowań, zakupów i plansz do powieszenia. Gesty, których dzieci nie zapomną, bo doświadczą ich własnym ciałem, zamiast tylko o nich słuchać.
- Cztery dodatki — zestawienie sześciu gestów, plakat do wydrukowania do kuchni, tabela przepisów według trudności i najlepszej pory oraz propozycje dalszych lektur.
Układ stron łączący piękno i wygodę czytania — kość słoniowa, leśna zieleń, bursztynowe złoto i akwarelowe ilustracje.
Nie musisz wybierać książki w ciemno.
Bezpłatny fragment francuskiego oryginału pokazuje trzy z sześciu gestów: całą opowieść, przepis krok po kroku i towarzyszące mu wspólne zajęcie. To już mała książka sama w sobie.
Trzy pozostałe — głębsze, bardziej osobiste — czekają w pełnym francuskim oryginale. Polska edycja w przygotowaniu.
Co pokazuje francuski fragment
- Gest 1 — Zatrzymać się. Co mówi nam rzeka. Opowieść z Tanzanii, przepis na risotto z parmezanem i zabawa z krążącą chochlą.
- Gest 3 — Zrobić razem. Co mówi nam ogień. Opowieść z Komorów, przepis na niedzielne ravioli i zabawa w niedzielnego dyrygenta.
- Gest 5 — Słuchać. Co mówi nam mleko. Opowieść z Burundi, przepis na babciny ryż na mleku i stołek do słuchania.
Co dodaje pełna książka
- Gest 2 — Zapytać.
- Gest 4 — Usiąść przy stole.
- Gest 6 — Zacząć od nowa.
Trzy gesty, które domykają krąg. Trzy opowieści, trzy przepisy i trzy wspólne zajęcia, które wolę zostawić ci do odkrycia w pełnej książce, przy twoim stole, w wieczór, kiedy będziesz gotowa.
Pobierz bezpłatny fragment francuskiego oryginału (3 gesty)
Plik po francusku, bez podawania adresu e-mail i bez zobowiązania do zakupu.
Pobierz fragment francuskiego oryginału (PDF)Czym Gotować powoli nie jest
| Czym Gotować powoli jest | Czym Gotować powoli nie jest |
|---|---|
| Książka o filozofii rodzinnej wyrażanej gestami | Książka kucharska z przepisami rozpisanymi na minuty |
| Sześć gestów bez narzuconej kolejności | Trzydziestodniowe wyzwanie do odhaczania |
| Odzyskiwanie tego, czego nie przekazano jednemu pokoleniu | Metoda, której trzeba przestrzegać co do joty |
| Książka, którą po trzech latach znów znajdziesz w kuchennej szufladzie | Książka, którą czytasz raz i zapominasz |
| Najpierw lektura dla matki, dopiero potem książka dla dziecka | Książka kucharska dla dzieci |
Sèna Gay-Vigan
Autorka wydanej książki („Szczęście, mój najlepszy przyjaciel” — francuski oryginał: „Le bonheur, mon meilleur ami”, Austin Macauley Publishers, 2025), filozofka codzienności, matka kilkorga dzieci. Założycielka niezależnego wydawnictwa Sèna Sublime. Pisze na styku kuchni i filozofii rodzicielskiej — by oddać matkom to, czego zabrakło, gdy jedno pokolenie utraciło wspólny stół.
Gotować powoli, odnaleźć siebie to trzecia książka kolekcji Sèna Sublime.
Informacje o książce
- Format oryginału
- Francuski PDF A4 w wysokiej rozdzielczości i EPUB (Kindle, Kobo, Apple Books, Google Play Books)
- Strony
- Około 115 stron
- Ilustracje
- Akwarele w odcieniach kości słoniowej, leśnej zieleni i bursztynowego złota
- Język
- Francuski oryginał; polska edycja w przygotowaniu
- Dla kogo
- Rodzice dzieci w każdym wieku; wspólne zajęcia można dostosować do wieku od 3 do 14 lat
- Dostępność
- Polska edycja nie jest jeszcze w sprzedaży
- Płatność
- Zakup polskiego wydania jest jeszcze niedostępny
- Pomoc
- contact@senasublime.store — odpowiada człowiek, w ciągu 48 godzin
Skąd ta cena. Ta książka to miesiące pracy redakcyjnej, trzy rundy korekty, oryginalna oprawa graficzna i świadomy wybór: pozostać niezależnym wydawnictwem, bez reklam i prowizji pośredników. Cena francuskiego oryginału, 47,99 €, odzwierciedla ten wybór. To wynagrodzenie za książkę, do której będziesz wracać latami — nie za wpis, o którym zapomnisz po dziesięciu minutach. Polska edycja nie jest jeszcze w sprzedaży.
Polska edycja w przygotowaniu. Zakup jeszcze niedostępny. Pliki PDF A4 i EPUB dotyczą francuskiego oryginału.
Z czułością,
— Sèna
Sześć gestów, sześć spotkań, sześć różnych wieczorów. Na pierwszy wystarczy czas, w którym gotuje się coś w garnku. To, co zostanie z dziećmi, zależy od tego, co zrobisz z następnym posiłkiem.
Cicha biblioteka — półka matki, która odzyskuje własne życie, książka po książce. Polskie edycje w przygotowaniu.
Desery porażek — 39,99 €
Osłodzić życiowe wyzwania.
Ogród na talerzu — 44,99 €
A gdyby prawda karmiła lepiej niż przymus?
➤ Gotować powoli, odnaleźć siebie — 47,99 €Ta książka
A gdyby powrót do bliskości zaczynał się od patelni?
Wyrabiać chleb, kształtować gniew — 47,99 €
A gdyby droga do tego, by przestać krzyczeć na swoje dzieci, zaczynała się od twoich dłoni?
Wytrzeć stół, zamknąć dzień — 44,99 €
(polska edycja w przygotowaniu)
Szósty tytuł
(w przygotowaniu)
Najczęstsze pytania
Kiedy otrzymam polską edycję?
Polska edycja jest w przygotowaniu i nie można jej jeszcze kupić. Nie podaję jeszcze terminu wysyłki. Pliki PDF A4 i EPUB oraz automatyczna dostawa po zakupie dotyczą wyłącznie francuskiego oryginału. W razie pytań napisz na contact@senasublime.store.
Czy mogę czytać książkę na czytniku?
Francuski EPUB jest zgodny z Kindle (przez wysyłkę na adres @kindle.com), Kobo, Apple Books, Google Play Books i standardowymi czytnikami. PDF A4 najlepiej czyta się na komputerze lub tablecie — pozwala w pełni zobaczyć układ stron. Polska edycja pozostaje w przygotowaniu.
Co dzieje się po zakupie francuskiego oryginału?
Najpierw przychodzi wiadomość z książką po francusku. W kolejnych dniach — trzy dyskretne listy: zaproszenie do jednego z gestów, propozycja dalszej lektury bezpłatnego materiału „Schronienie” (francuski oryginał: „Le Recours”) i pytanie, jak się masz, po piętnastu dniach. Z listów można zrezygnować jednym kliknięciem na dole wiadomości. Polska edycja nie jest jeszcze w sprzedaży.
Czy to książka także dla rodziców nastolatków?
Tak. Każde z sześciu wspólnych zajęć ma wskazówki dla wieku od 3 do 14 lat. Niektóre rytuały — zeszyt pragnień, stołek do słuchania, garnek towarzyszący wam przez tydzień — szczególnie dobrze sprawdzają się ze starszymi dziećmi i nastolatkami, jeśli zapraszasz bez nacisku.
Czy to książka kucharska?
Nie. To książka o filozofii rodzinnej, do której prowadzi kuchnia. Zawiera sześć kompletnych, szczegółowych przepisów, ale są tu po to, by zaprosić do powolności, zgrania i rytuału — nie po to, by tworzyć zbiór dań. Książka z przepisami rozpisanymi na minuty nie mogłaby przekazać tego, co chcę ci oddać.
Czy mogę podarować ją bliskiej osobie?
Polskiej edycji nie można jeszcze kupić ani zamówić na prezent. Francuski oryginał można podarować bliskiej osobie — przyjaciółce po porodzie, własnej mamie, wyczerpanej siostrze. Opcja z osobistą wiadomością jest planowana, ale nie jest tu obietnicą dostępnej usługi.
Czy mogę otrzymać zwrot, jeśli książka mi się nie spodoba?
To pytanie dotyczy francuskiego oryginału. Nie przewidujemy zwrotu za samo niezadowolenie, pomyłkę przy wyborze lub zmianę zdania po pobraniu ebooka, z zastrzeżeniem twoich praw ustawowych. Jeśli książka nie dotrze, link nie działa albo pliku nie można odczytać, napisz na contact@senasublime.store — zwrócimy pełną kwotę. Polska edycja nie jest jeszcze w sprzedaży.
Czy książka jest dostępna po polsku i w innych językach?
Na razie opublikowany jest francuski oryginał. Polska edycja i pozostałe tłumaczenia są w przygotowaniu; nie podaję jeszcze daty premiery. Ta strona nie umożliwia zakupu polskiego wydania.
Nie potrzebujesz kolejnej metody.
Potrzebujesz wieczoru, w którym znów się spotkacie.
Kuchnia to potrafi, jeśli jej pozwolisz.
Polska edycja nie jest jeszcze dostępna do kupienia. Masz pytanie? Napisz do mnie — odpowiada człowiek.
Dzieci nie zapamiętają idealnych posiłków. Zapamiętają wieczory, w których byłaś obok. — Sèna
Ta książka powstała przy wsparciu narzędzi sztucznej inteligencji, pod kierownictwem redakcyjnym autorki.
Masz pytanie o książkę? contact@senasublime.store · Pomoc dla czytelniczek i czytelników →