Sèna
Sublime
Gdy gotowanie koi to, czego słowa już nie potrafią dosięgnąć.
Magnifiquement imparfait01 · Punkt wyjścia
Być rodzicem?
Nie wiem, jak jest u Was, ale dla mnie było oczywiste, że gdyby wystarczyło karmić, ubierać i posyłać dziecko do szkoły, by uczynić z niego istotę spełnioną, cała ziemia byłaby już rajem dla nas wszystkich: akceptacja odmienności, brak osądów na tle rasowym i materialnym oraz szacunek dla każdego.
02 · Maska
Rodzic, który sobie nie radzi
To był mój pierwszy przystanek.
To była postać, którą odgrywałam, gdy czułam się osaczona, wyczerpana i przytłoczona. Wtedy czasem krzyczałam i groziłam. Chciałam, żeby wszystko szło szybko. Chciałam, żeby dzień szybko się skończył.
Błędnie sądziłam, że przyczyną są dzieci.
03 · Rezygnacja
Wyznanie porażki?
Mój 2. przystanek. Krzyk sprawiał, że czułam się bardzo źle. Czułam ból moich dzieci, ale jeszcze bardziej czułam coś we mnie, co gasło przy każdym konflikcie.
Więc całkiem puściłam wodze. Dzieci były bardzo szczęśliwe. Ale coś było nie tak.
04 · Powrót do przeszłości
Coś do wyjaśnienia?
Punkt zwrotny między rodzicem, który sobie nie radzi, a porzuceniem.
Dziesięć lat wcześniej moja córka urodziła się przedwcześnie. Miałam bardzo rzadką chorobę (SHAG), która mogła kosztować nas życie. Zostałam uśpiona. Obudziłam się 36 godzin później i przez 2 lata miałam luki w pamięci.
To, co wydawało się nieszczęściem, otworzyło mi inne zmysły.
Gdy pamięć i refleksy płatały mi figle, rozwinęłam skrajną wrażliwość na innych. Rozumiałam potrzeby dzieci, jakbym potrafiła czytać w nich jak w otwartej książce.
Ten zwrot był dla mnie konieczny — czułam w sercu ból innych, dzieci w szczególności.
05 · To, co nie miało jeszcze nazwy
Co było nie tak?
W pierwszym przystanku byłam pełna lęku i niepewności, zmęczenia i bólu — sądziłam, że kontrola jest jedyną słuszną odpowiedzią. W ten sposób zamykałam drzwi przed innymi.
W 2. przystanku wątpliwości i lęki ustępowały. Otwierałam wtedy wszystkie zawory. Jednak wszystko było dla dzieci.
Poczucie winy? Prawdziwe cnoty? Czy po prostu brak równowagi, który nie miał jeszcze nazwy.
06 · Odpowiedź na wszystkie moje pytania
Co naprawdę się rozgrywało?
Ciąża z 5. dzieckiem. Moje ciało wyraźnie sygnalizowało, że coś jest nie tak. Nie mogłam już nic robić w domu.
Potem nastąpił przełom. Wreszcie zaakceptowałam swoje życie. Zaakceptowałam, że żyję daleko od domu i że nikt nie przyjdzie mi z pomocą. Zaakceptowałam wreszcie, że tutaj hasłem przewodnim było: „Radź sobie sama”.
I stało się coś dziwnego. Nie wpadłam w panikę. I po raz pierwszy nie widziałam już bólu jako wroga. Miałam pewność, że sobie poradzę. Zaczęłam znów słuchać śpiewu gregoriańskiego. Nigdy nie byłam tak spokojna ze sobą.
Byłam wreszcie gotowa go usłyszeć, ten ból. Był obecny w moim ciele od 12. roku życia. Powiedział mi:
„A gdybyś zrobiła to inaczej?”
07 · Inaczej
Jakie jest ukryte znaczenie tego słowa?
Tylko kilka pól do odznaczenia, wolność do odzyskania, świat do zobaczenia inaczej. Można to podsumować tak:
Dlaczego nie odłożysz na bok osądów świata, dla którego praca ma sens tylko wtedy, gdy przynosi pieniądze?
Dlaczego bierzesz pod uwagę świat, który uznaje rodziców niedosypiających, niemających czasu dla siebie, pracujących bez przerwy przez cały dzień, za nic, bo nie przynoszą pieniędzy?
Dlaczego miałabyś brać pod uwagę opinię świata, który odrzuca odmienność i wszystko, czego nie rozumie?
A gdybyś przypomniała sobie, skąd pochodzisz — świat, w którym matka nie zna ani wypalenia, ani baby blues?
A gdybyś przypomniała sobie swój dom — świat, w którym szczęśliwe dzieci i szacunek dla starszych oraz ich rodziców nie są warunkowe?
A gdybyś wreszcie odznaczyła pola perfekcjonizmu, ślepej krytyki i bezużytecznej wydajności?
08 · Stół
Moja historia
Wszystko tutaj zaczyna się od stołu. Mojego. To tam narodził się ten dom — w miejscu, które Wy również macie w sercu swojego domu.
Są trzy rzeczy, które zrozumiałam dopiero późno. Pierwsza — stół to jedyne miejsce w domu, gdzie spotykamy się codziennie. Jemy tam, owszem. Ale mówimy też o tym, co najważniejsze, często nieświadomie, między daniem głównym a deserem.
Druga — rodzicielstwo może stać się złotą klatką. Kochamy tak mocno, że ściskamy zbyt silno. Chcemy tak dobrze, że zapominamy dać oddech. Najpiękniejsze więzienie wciąż jest więzieniem.
Trzecia — istnieje most. Między dzieckiem, które marzy, a dorosłym, który wie. Między magią a mądrością. Ten most można przechodzić w obie strony przez całe życie. Prowadzi on, niemal zawsze, przez kuchnię.
Ten dom ebooków narodził się z przekonania, że dziecko koi się bardziej, ugniatając z nim ciasto, niż prawiąc mu kazania.
Moje ebooki zostały napisane z mojej kuchni, z moich własnych nieudanych wieczorów, zbyt podniesionego głosu, niezręcznych milczeń. Stamtąd do Was mówię. Nie z góry. Z boku.
09 · Le Recours
Co zawiera?
Mały poradnik, który streszcza wszystko, co pozwoliło mi dokonać rewolucji o 360 stopni i odnaleźć równowagę między życiem matki, kobiety i mojego prawdziwego ja.
10 · Blog
Do czego służy?
Były chwile, kiedy oddałabym wszystko, żeby mieć kogoś, z kim mogłabym porozmawiać.
Korzystam z okazji, by podziękować 4 kobietom, które wyciągnęły do mnie rękę podczas mojej 5. ciąży. Przywróciły kolor mojemu bólowi. Dziękuję położnym o złotym sercu.
Przypomniały mi, że człowieczeństwo wciąż może iść w parze z dobrocią i szczodrością.
Tutaj znajdziecie słowa, które nazywają trudy rodzicielstwa. To nie zawsze rozwiązuje problemy, ale świadomość, że nie jest się samym, może ułatwić drogę.
11 · Kolekcja
Czy warto kupować ebooki?
To do Was należy decyzja. Ludzka psychika jest o wiele bardziej złożona, niż chce się nam wmówić. Czasem chcieć to za mało. Ale gdy zrozumiecie mechanizm ukryty za waszymi własnymi reakcjami i reakcjami waszych dzieci, może to zmienić wszystko.
Jesteście dokładnie tym, kim macie być dla dzieci, które macie.
Jesteście po prostu ludźmi, ze zmęczonym mózgiem. A zmęczenie i stres to wybuchowa mieszanka.
Jeśli chodzi o wasze dzieci — nie są do naprawienia. Jest tylko nić, więź, którą trzeba odnaleźć.
12
Opowieści
Dlaczego ebooki dla dzieci?
Zawsze byłam ciekawa działania ludzkiej podświadomości. Zainteresowałam się więc psychologią, neuronauką, a przede wszystkim duchowością. Czasem jedno proste zdanie może całkowicie odmienić bieg czyjegoś życia: "Masz wartość na zawsze, bezwarunkowo. Twój głos się liczy". Tutaj opowieść przedstawia spojrzenie dziecka na ebook dla dorosłych, którego jest towarzyszem.
13 · Niedzielna notatka
Myśl, która mieści się w niedzielnej kawie
Trzy linijki podpisane przez Sènę, dwa razy w miesiącu w niedzielę. Nic do zrobienia, nic do udowodnienia — <em>tylko chwila oddechu przed nowym tygodniem.</em> A na powitanie czeka już na Ciebie Twoja pierwsza notatka.
Zero spamu · Wypisanie się jednym kliknięciem · Czytane przez rodziców takich jak Ty
14 · Bibliografia
Happiness, My Best Friend
Austin Macauley Publishers, 2025
Odkryj wydaną książkę Sèny Gay-Vigan — świetlistą opowieść o sztuce oswajania szczęścia na co dzień.
Sèna
Karta AI
Najlepsze z obu naszych światów
Otwórz kartę
2022
W 2022 roku napisałam książkę. Le bonheur, mon meilleur ami. Napisałam ją sama. Chciałam też sama ją sprzedać.
Nie znałam się na web marketingu. Nic o stronach, nic o pozycjonowaniu, nic o tych wszystkich słowach, których nauczyłam się od tamtej pory, a które wtedy brzmiały jak obcy język.
A za tym wszystkim była praca. Pisać, poprawiać, składać, tłumaczyć, budować, sprzedawać, odpowiadać, zaczynać od nowa. Jedna osoba. Dwadzieścia cztery godziny na dobę, z czego trzeba było jeszcze odjąć posiłki, dzieci, zmęczenie.
Zrezygnowałam. To niełatwe zdanie do napisania. Ale prawdziwe.
Styczeń 2025
Miałam dziesiątki tytułów i tysiące zdań krążących w mojej głowie. Pomysł na cyfrowe wydawnictwo znowu zapukał do drzwi. A wraz z nim to samo pytanie co w 2022 roku: jak to zrobić.
Pomyślałam o sztucznej inteligencji. Nic o niej nie wiedziałam. Wzięłam udział w konferencji Alégrii, autorytetu AI we Francji. Zapamiętałam tylko jedno słowo: Lovable. Narzędzie. Pozostało wiedzieć, co z nim zrobić.
Potem usłyszałam o Claude. Filmik na YouTube zdecydował o wszystkim. Jedno zdanie: nie piszcie do Claude jak programista ani jak menedżer.
Więc zrobiłam jak dzieci. Użyłam mojej ciekawości, mojej odwagi i mojej intuicji. Tak zaczęła się przygoda.
To, co ujawniły jej pytania
Bardzo szybko okazało się, że to nie jej odpowiedzi wszystko zmieniły. To jej pytania. Za każdym razem, gdy pytano mnie dlaczego, dla kogo, w jakim momencie, w jakiej kuchni — zdałam sobie sprawę z jednej rzeczy. Wiedziałam dokładnie, czego chcę.
Przez dwa miesiące budowałam kartę tego domu wydawniczego. Wytrenowałam narzędzie na wszystkich moich tekstach. Mojej interpunkcji, moich milczeniach, moich krótkich zdaniach, moim sposobie urywania przed końcem.
Granica, której nigdy nie przekroczyłam
Miałam już tytuły. Miałam już zdania. To, co powierzyłam, to to, czego sama nie umiałam zrobić: marketing, strukturę, technikę. Pod jednym niepodlegającym negocjacjom warunkiem — że mój głos będzie uszanowany.
Stało się potem moim tłumaczem. Tłumaczyło moje myśli dla Lovable, które buduje tę stronę. Dla Genspark, które ilustruje moje opowieści.
To, co tu czytacie
Wszystko, co widzicie na tych stronach, jest unikalne. Wyszło z mojej wyobraźni. Stworzone w całości z moich pomysłów. Narzędzia sztucznej inteligencji pozwoliły mi nadać temu kolory i kształty.
To, co mi dają, to czas. Pomagają mi nadawać formę, tłumaczyć te książki na dziesięć języków, dbać o technikę, by nic nie ucierpiało po drodze. Noszą wiadra z wodą, podczas gdy ja maluję.
Najlepsze z obu naszych światów to właśnie to: ludzkie, pełne pióro, wzmocnione tym, co pozwala zaoszczędzić czas, nigdy nie odbierając mu duszy.
Dla matki pięciorga dzieci z marzeniami to bezcenne.
Nota prawna — Dzieła tego wydawnictwa są tworzone z pomocą narzędzi sztucznej inteligencji, pod redakcyjnym kierownictwem autorki.
Sèna Sublime
Podziękowania
Dziękuję. Wam, przede wszystkim. Wam, którzy dotarliście do samego dołu tej strony, pewnie pewnego męczącego wieczoru, szukając czegoś kojącego dla swojej rodziny. Ten dom istnieje tylko dlatego, że rodzice tacy jak Wy chcieli otworzyć te drzwi.
Otwórz podziękowania
Moim dzieciom — dziękuję, że przeszliście ze mną przez trudne godziny, tak jak i te piękne. To właśnie to całe życie, wasze i moje splecione razem, dało życie tym książkom.
Mojemu ojcu, który zawsze traktował mnie jak wyjątkową istotę.
Mojej matce, która zawsze sprawiała, że wierzyłam, iż mam prawo marzyć wielko i iść do końca swoich aspiracji.
Moim braciom, którzy nauczyli mnie kochać książki i pozwolili dorastać w radosnym i chronionym otoczeniu.
I wszystkim, którzy zainspirowali tę stronę. Kelly Massol — za dowód, że wspólnotę buduje się przed produktem. Quentinowi Merle du Bourg i jego bratu Édouardowi. Authority Hacker — za architekturę stron filarowych. Forbes Riley — za sztukę sprzedawania przemiany zamiast produktu. Alégrii — za to, że uczyniła narzędzia sztucznej inteligencji wreszcie zrozumiałymi.
Wszystkim stołom świata, przy których mówi się o tym, co naprawdę się liczy.
Z czułością,
— Sèna