Un libro di Sèna Gay-Vigan

Il giardino nel piatto

E se la verità nutrisse meglio della forza?

Sta dicendo a suo figlio che fa bene alla salute. Lui dice che schifo. Allora insiste un po' di più.

E per un secondo, sente uscire dalla propria bocca la voce esatta di sua madre.

Questo libro è qui per dirle, con dolcezza, che in quel preciso istante esiste un'altra frase possibile.

Formato
ebook PDF illustrato
Lunghezza
64 pagine
Consegna
immediata via email
Prezzo
44,99 €

PDF illustrato, 64 pagine — consegna immediata via email

Copertina del libro Il giardino nel piatto, di Sèna Gay-Vigan — edizione italiana, ebook PDF illustrato, 64 pagine, 44,99 €.
Il giardino nel piattoSèna Gay-Vigan · ebook PDF, 64 pagine44,99 € · disponibile ora

Un libro per il genitore che combatte a tavola — e che vorrebbe smettere.

Il giardino nel piatto non è un libro di ricette per far mangiare le verdure ai bambini. E non è nemmeno un manuale di crescita personale.

È un libro su ciò che accade davvero in una cucina quando un genitore indossa una maschera.

All'interno, sei favole di sei paesi africani aprono sei capitoli. Ogni capitolo lega una storia antica a una scena della sua settimana: il sacchetto di piselli della domenica sera, la corda che si tira a ogni boccone, il cesto che suo figlio non ha scelto. Ogni capitolo offre una filosofia, una ricetta che porta un senso, e un'attività da condividere con suo figlio.

Alla fine del libro non avrà imparato a far mangiare le verdure a suo figlio. Avrà imparato qualcosa di molto più raro:

come smettere di combattere senza per questo rinunciare.

Sei favole. Sei gesti. Sei maschere deposte.

Ogni capitolo del Giardino nel piatto si apre con una favola di un paese diverso. Di tre posso parlarle adesso. Le altre tre l'aspettano dentro.

Il capitolo togolese La maschera che cade.

Togo

La maschera che cade

Sulla filosofia della verità.

Una nonna vende al mercato verdure che lei stessa non mangia — finché un giorno la nipote glielo dice in faccia. Questa favola togolese è la porta d'ingresso del libro, e la più semplice delle sei. Seguita da una vellutata cremosa di spinaci, e da ciò che si può dire a un bambino mentre cuoce.

La ricetta della vellutata cremosa di spinaci.
La vellutata di spinaci
Il quaderno dei cinque tentativi, l'attività del primo capitolo.
Il quaderno dei cinque tentativi, da tenere insieme
I pomodori confit al forno lento del secondo capitolo.

Burkina Faso

La corda che si allenta

Sulla filosofia del piacere.

Un contadino tira un asino verso un campo di manghi. Più tira, meno l'asino avanza. Allora si siede nella polvere e mangia il suo mango davanti a lui, senza aspettarsi nulla. Questa favola burkinabè è il cuore del libro — quella che spiega perché i suoi argomenti migliori le si ritorcono contro. Seguita dai pomodori confit al forno lento, una ricetta in cui per due ore non si fa assolutamente nulla, e da un piccolo esercizio di osservazione riservato ai genitori.

I due cesti del terzo capitolo.

Madagascar

I due cesti

Sulla filosofia della scelta.

Due cesti identici. Uno viene consegnato, l'altro viene scelto. Non cambia il contenuto: cambia ciò che il bambino ne fa. La favola più breve della raccolta, e probabilmente quella che cambia di più già dalla sera dopo. Seguita dalla pizza-giardino che suo figlio guarnisce da solo, e dal mercato dei due cesti, da fare un sabato mattina.

La ricetta della pizza-giardino del terzo capitolo.
La pizza-giardino che suo figlio guarnisce da solo

Tre sorprese

Tre favole la aspettano ancora — dalla Guinea, dal Ruanda e dal Ciad. Ognuna porta un filo diverso: affidare, deporre, tacere.

Le incontrerà nell'ordine in cui le ho scritte. Come tre incontri, a una cena che si prende il suo tempo.

Tre compagni discreti, in fondo al libro.

La tabella dei sei gesti della verità a tavola.

Una tabella dei sei gesti della verità a tavola

Una pagina da aprire in cucina quando non si sa più da dove ricominciare. I sei gesti non si praticano in ordine: certe sere uno solo basta. La tabella è fatta per le sere in cui si è troppo stanche per scegliere.

Il manifesto della cucina, da stampare.

Un manifesto della cucina, da stampare e affiggere

Una sola pagina. Una sola frase. Pensata per vivere su un muro, tra le spezie e il forno, dove il suo sguardo cadrà nei giorni in cui ne avrà più bisogno.

Le sei ricette in breve.

Le sei ricette in breve

Il libro intero ridotto a una doppia pagina: il capitolo, il gesto, la sera ideale, il tempo attivo. Per decidere una sera feriale, in trenta secondi.

Questo libro è per lei se…

  • La cena è diventata un braccio di ferro, e non sa più bene chi stia vincendo.
  • Si sente ripetere frasi che da bambina detestava sentire.
  • Ci sono verdure che non le piacciono, e se ne vergogna un po' mentre le serve.
  • Ha provato i piatti buffi, il cucchiaio-aeroplano, le ricompense — e non ha tenuto nulla.
  • Ha amato I dolci del fallimento e ritrova qui la stessa mano, la stessa voce — questa volta attorno al piatto principale.
  • Vuole filosofia senza prediche, ricette senza pressione, e gesti da condividere con suo figlio senza sforzo.
  • Crede che una cucina, quando è onesta, sia uno dei luoghi più sacri di una casa.
Ritratto di Sèna Gay-Vigan, autrice del Giardino nel piatto.

L'autrice

Sèna Gay-Vigan

Sèna Gay-Vigan è autrice e filosofa del quotidiano. Il suo primo libro, Happiness, My Best Friend, è stato pubblicato da Austin Macauley Publishers (Londra, 2025). È madre di cinque figli, tra cui un neonato, e scrive dal tavolo della sua cucina, in Bretagna.

Con Sèna Sublime costruisce una biblioteca tenera per i genitori che vogliono crescere senza punire, trasmettere senza imporre, e amare senza chiedere nulla in cambio.

Il giardino nel piatto è il secondo libro della collezione Sèna Sublime.

La parte pratica.

Formato
PDF illustrato, 64 pagine
Illustrazioni originali
Pensate per lettrici adulte, in uno stile calmo e leggermente lussuoso
Impaginazione
Pensata per la bellezza e il comfort di lettura
Lingua
Italiano (disponibile anche in altre nove lingue)
Pubblico
Genitori, nonni, chiunque cucini per qualcuno che ama
Consegna
Immediata, via email dopo il pagamento
Pagamento
Sicuro, elaborato in euro

Una parola sul prezzo.

Il giardino nel piatto costa 44,99 €, in linea con gli altri libri della collezione Sèna Sublime.

Voglio essere onesta con lei: non è un ebook economico. Siamo più vicini al prezzo di un bel libro rilegato, per un file digitale. Ho fatto questa scelta per due ragioni.

La prima: ogni libro di questa collezione si scrive lentamente. Sei favole cercate nelle tradizioni orali, una filosofia che impiega mesi a depositarsi, ricette provate in una famiglia vera di sette persone, illustrazioni fatte con cura. Nulla è prodotto in serie. Nulla è riciclato.

La seconda: preferisco una lettrice che custodisce un libro a cento che lo sfogliano. Il prezzo è il primo invito a rallentare.

E se 44,99 € sono troppi per lei in questo momento, può semplicemente aspettare. Il libro sarà ancora qui.

Una biblioteca che si costruisce, un libro alla volta.

Il giardino nel piatto è il secondo volume di una biblioteca lenta. Ogni libro ha le sue sei favole, il suo gesto, la sua filosofia.

  • I dolci del fallimento — Addolcire le sfide della vita. Sul genitore che sbaglia, e che vorrebbe smettere di considerarlo un problema.
  • Sobbollire, ritrovarsi — E se ritrovare il legame cominciasse da una padella? Sul filo che si sfilaccia in silenzio tra un genitore e un figlio, e sul piatto lento che lo ripara.
  • Impastare il pane, dare forma alla rabbia. Sulla rabbia genitoriale come energia, e su ciò che due mani possono farne quando la volontà non basta.
  • Pulire la tavola, chiudere il giorno — Insegnare ai propri figli ad arrivare in fondo, cominciando dalla fine del pasto. Su ciò che si porta a termine, e sul gesto che chiude bene una giornata.

Ogni libro sta in piedi da solo. Non è necessario leggerli in ordine.

Domande, con risposte pacate

Prima di decidere.

Quando riceverò il libro?
Immediatamente. Appena il pagamento è confermato, riceve un'email con il suo link di download personale. La maggior parte delle lettrici ha il PDF sul proprio dispositivo in meno di due minuti.
Cosa succede esattamente dopo il pagamento?
Tre cose, in quest'ordine. Uno: Stripe conferma il pagamento. Due: arriva un'email con il link di download del Giardino nel piatto e delle sue appendici. Tre: nelle settimane successive arrivano alcune lettere dolci — nessun rumore di marketing, solo note di compagnia attorno alle favole che sta leggendo.
E se l'email non arriva?
Controlli prima nello spam o nelle promozioni; il link parte da contact@senasublime.store. Se dopo quindici minuti manca ancora, scriva a quello stesso indirizzo indicando l'email usata per il pagamento, e le invieremo un nuovo link a mano.
Su quali dispositivi posso leggerlo?
Qualsiasi dispositivo che apra un PDF: telefono, tablet, e-reader, computer. Il file è suo — lo conservi, lo stampi, lo riscarichi dal suo link per sette giorni (fino a cinque volte).
Fate rimborsi?
Sì. Se il libro non le parla, scriva a contact@senasublime.store entro quattordici giorni dall'acquisto e le rimborsiamo per intero, senza domande. Il file resta suo — glielo affidiamo.
Come è costruito il libro?
Sei capitoli, ognuno aperto da una favola di un paese africano — Togo, Burkina Faso, Madagascar, e altri tre tenuti come sorpresa. Ogni capitolo lega la favola a una scena reale di pasto, poi propone una filosofia, una ricetta e un'attività da condividere. Riceve anche le appendici: la tabella dei sei gesti, il manifesto della cucina, le sei ricette in breve, e alcune piste per proseguire.
È un libro di cucina?
Non proprio. Ci sono sei ricette, scritte per essere fatte una sera feriale. Ma il cuore del libro è la filosofia che cresce attorno a una tavola dove si è smesso di combattere. Lo legga per le ricette, se vuole; la maggior parte delle lettrici resta per il resto.
Devo aver letto I dolci del fallimento prima?
No. Ogni libro della collezione sta in piedi da solo. Si rispondono, non si condizionano.
Mio figlio ha due anni. O undici. È adatto?
I sei gesti si rivolgono al genitore, non al bambino: non dipendono quindi dall'età. Le attività sono pensate per i 3-12 anni, e la maggior parte si adatta anche oltre.
Il libro garantisce che mio figlio mangerà le verdure?
No, e nessun libro onesto lo farà. Ciò che propone è di uscire dal braccio di ferro. Ciò che accade poi nel piatto appartiene a suo figlio.

Sta dicendo a suo figlio che fa bene alla salute.

Lui dice che schifo.

E stasera, per la prima volta, non pronuncia la frase di sua madre.

Pagamento sicuro. Consegna immediata. Se un giorno il link di download non funziona, mi scriva: glielo rimando a mano.

Lei vale eternamente, incondizionatamente. È Lei la persona straordinaria. — Sèna

Il giardino nel piatto © 2026 Sèna Gay-Vigan · Sèna Sublime · senasublime.store

Hanno letto questo libro

Recensioni dei lettori

5.0 / 5 · 1 recensioni

  • ★★★★★Gwlad

    J'ai pu enfin lui pardonner

    C'est surprenant ce qu'un simple livre peut réveiller en nous. C'est un peu gênant, mais j'ai pleuré en pensant à ma mère. J'ai revu certaines scènes de mon enfance et j'ai pu enfin lui pardonner. J'ai refait parfois la même chose qu'elle, en étant convaincu que forcer ma fille à manger, était la solution. J'ai compris que maman était comme moi à l'époque : perdue, dépassée et sans personne pour lui montrer une autre voie.

    Recensione scritta in francese.

Quest'opera è stata realizzata con l'assistenza di strumenti di intelligenza artificiale, sotto la direzione editoriale dell'autrice.