El Diario
Familia
Lo que ocurre a la altura de la mesa: el cansancio que no se cuenta, el enfado que sube a las 17:47 y los gestos mínimos que recosen la noche.
5 artículos
13 de julio de 2026 · 7 min de lectura
¿Cómo reparar después de gritarle a su hijo, sin ahogarse en la culpa?
Reparar tras un grito no es disculparse en bucle. Tres gestos filosóficos para restituir sin culpa. Por Sèna Gay-Vigan.
12 de julio de 2026 · 7 min de lectura
¿Por qué me enfado siempre más con este hijo que con los demás?
¿Se enfada usted siempre más con uno de sus hijos en particular? Tres hipótesis filosóficas para comprenderlo, sin culpa. Por Sèna Gay-Vigan.
11 de julio de 2026 · 6 min de lectura
Por qué la respiración no es suficiente (y lo que tus manos saben en su lugar)
Respiras, practicas la coherencia cardiaca, y aún así estás a punto de explotar. Aquí está por qué la respiración no basta — y lo que tus manos saben en su lugar.
4 de julio de 2026 · 7 min de lectura
Los 90 segundos que lo cambian todo: la ventana que la mayoría de los padres se pierde
Tienes 90 segundos para no estallar con tus hijos. Es la ventana que la mayoría de los padres se pierde — y lo que las neurociencias nos enseñan a hacer en su lugar.
28 de junio de 2026 · 6 min de lectura
Grito a mis hijos todo el tiempo: lo que nadie te dice sobre el cansancio invisible
La búsqueda «grito a mis hijos todo el tiempo» se teclea cada día. Esto es lo que los métodos habituales no te dicen — y un gesto para esta noche.