Le Journal
Famille
Ce qui se joue à hauteur de table : la fatigue qu'on ne raconte pas, la colère qui monte à 17h47, et les gestes minuscules qui recousent la soirée.
10 articles
13 juillet 2026 · 7 min de lecture
Comment réparer après avoir crié sur son enfant, sans se noyer dans la culpabilité ?
Réparer après avoir crié n'est pas s'excuser en boucle. Trois gestes philosophiques pour restituer sans culpabilité. Par Sèna Gay-Vigan.
12 juillet 2026 · 7 min de lecture
Pourquoi je m'énerve toujours plus sur cet enfant-là que sur les autres ?
Vous vous énervez toujours plus sur un enfant en particulier ? Trois hypothèses philosophiques pour comprendre — sans culpabiliser. Par Sèna Gay-Vigan.
11 juillet 2026 · 6 min de lecture
Pourquoi la respiration ne suffit pas (et ce que vos mains savent à la place)
Tu respires, tu comptes, et tu es quand même au bord d'exploser. Voici pourquoi — et ce que tes mains savent à la place.
4 juillet 2026 · 7 min de lecture
Les 90 secondes qui changent tout : la fenêtre que la plupart des parents ratent
Tu as 90 secondes pour ne pas exploser sur tes enfants. C'est la fenêtre que la plupart des parents ratent — et ce que les neurosciences nous apprennent à faire à la place.
1 juillet 2026 · 7 min de lecture
Comment faire manger des légumes à un enfant sans le forcer ?
Votre enfant refuse les légumes ? Comprendre pourquoi la résistance est normale, pourquoi la force ne marche pas — et où trouver la vraie suite du chemin.
28 juin 2026 · 6 min de lecture
Je crie tout le temps sur mes enfants : ce que personne ne dit sur la fatigue invisible
La requête « je crie tout le temps sur mes enfants » est tapée chaque jour. Voici ce que les méthodes habituelles ne te disent pas — et un geste pour commencer.
4 juin 2026 · 6 min de lecture
Quand ton enfant ne supporte pas de rater : et si la réponse était dans ta cuisine ?
Comment aider ton enfant à traverser un échec sans en dire trop, ni trop peu. Une autre voie — par la cuisine, par les mains, par toi.
1er juin 2026 · 5 min de lecture
Quand ton enfant rate : et si la cuisine devenait le plus beau lieu de l'erreur ?
Comment réagir quand ton enfant rate, sans en faire trop, sans en faire trop peu ? Une autre façon de transformer l'échec — par les mains, par la cuisine, par toi.
12 mars 2026 · 6 min de lecture
Pourquoi les repas en famille changent tout
Découvrez pourquoi les repas en famille sont bien plus que de la nourriture. Une philosophie culinaire pour transformer votre table en espace de connexion profonde avec vos enfants.
28 février 2026 · 8 min de lecture
Quand votre enfant refuse de manger ses légumes — et si c'était une bonne nouvelle ?
Votre enfant refuse de manger ses légumes ? Découvrez pourquoi ce refus est une opportunité philosophique et comment transformer la bataille du dîner en moment de connexion.