Het Dagboek
Familie
Wat zich op tafelhoogte afspeelt: de vermoeidheid die niemand vertelt, de woede om 17.47 uur en de kleine gebaren die de avond weer aan elkaar naaien.
10 artikelen
2 september 2026 · 9 min. leestijd
Koken met je kinderen zonder uitgeput te raken: waarom het niet jouw schuld is
Je droomt van koken met je kinderen zoals in de boeken, en je eindigt elke avond geïrriteerd. Wat de neurowetenschap uitlegt — en wat niemand je vertelt.
2 september 2026 · 10 min. leestijd
Familiemaaltijden brengen je niet meer samen: wat de wetenschap begrepen heeft van aanwezigheid aan tafel
Je eet bijna elke avond samen, en toch heb je het gevoel elkaar niet meer echt te ontmoeten. Wat de neurowetenschap uitlegt over de hedendaagse familiemaaltijd.
29 augustus 2026 · 5 min. leestijd
Beste zeer betrokken, overbelaste en van nature vermoeide ouders. Waarom geeft u zoveel?
U bent die zeer betrokken ouders die als te gevoelig of te toegeeflijk worden bestempeld. En als uw empathie nu eens de hulpbron was — en niet de zwakte — die de wereld niet meer durft te dragen?
24 augustus 2026 · 12 min. leestijd
Ouderlijke burn-out: de signalen, en waarom rust niet volstaat
Bent u uitgeput en verandert slapen niets? Ouderlijke burn-out heeft precieze signalen, en een mechanische reden om niet toe te geven aan rust. Hier zijn ze.
24 augustus 2026 · 11 min. leestijd
De twaalf signalen van ouderlijke burn-out die niemand benoemt
De officiële lijsten beschrijven vier signalen. Er bestaan twaalf andere, minuscuul en alledaags, die niemand benoemt. Misschien herkent u zich erin.
22 juli 2026 · 6 min. leestijd
Waarom ademhalen niet genoeg is (en wat je handen in plaats daarvan weten)
Je ademt, je telt, en barst toch bijna uit. Hier staat waarom — en wat je handen in plaats daarvan weten.
18 juli 2026 · 7 min. leestijd
90 seconden die alles veranderen: het venster dat de meeste ouders missen
90 seconden om niet uit te barsten tegen je kinderen — en wat de neurowetenschap ons in plaats daarvan leert.
15 juli 2026 · 6 min. leestijd
Ik schreeuw altijd tegen mijn kinderen: wat niemand je vertelt over de onzichtbare uitputting
De zoekopdracht “ik schreeuw altijd tegen mijn kinderen” wordt elke dag ingetikt. Hier staat wat de gebruikelijke methoden je niet vertellen — en één gebaar.
13 juli 2026 · 7 min. leestijd
Hoe herstelt u nadat u tegen uw kind heeft geschreeuwd, zonder te verdrinken in schuldgevoel?
Herstellen na het schreeuwen is niet eindeloos verontschuldigen. Drie filosofische gebaren om terug te geven zonder schuldgevoel. Door Sèna Gay-Vigan.
12 juli 2026 · 7 min. leestijd
Waarom word ik altijd bozer op dit ene kind dan op de anderen?
Wordt u altijd bozer op één bepaald kind? Drie filosofische verklaringen om het te begrijpen — zonder schuldgevoel. Door Sèna Gay-Vigan.