Un libro de Sèna Gay-Vigan — Volumen II
¿Y si la verdad alimentara mejor que la fuerza?
Es domingo por la noche. Y usted no deja de dar vueltas.
En la nevera solo hay guisantes. Su hijo aparece y le mira directamente a los ojos: «¿Guisantes? Puaj».
Está a punto de servir la cantinela de su madre. Y algo la detiene en seco.
PDF ilustrado + EPUB, 84 páginas — entrega inmediata por correo electrónico
El jardín en el plato no es un libro de nutrición ni un método.
Es un libro sobre lo que de verdad está en juego cuando un niño rechaza una verdura, y sobre la máscara que llevamos nosotros al ofrecérsela.
Seis fábulas de la tradición oral africana abren seis capítulos. Cada capítulo propone un gesto, una receta que lo encarna y una actividad para compartir con el niño. Ninguno exige que pruebe la comida.
Al terminar el libro, no habrá aprendido a hacer que su hijo coma verduras. Habrá aprendido algo mucho menos frecuente:
a mostrarse auténtica ante él, en la mesa.
Togo, Burkina Faso, Madagascar, Guinea, Ruanda, Chad. Tres de estos capítulos puedo mostrárselos ahora. Los otros tres le esperan dentro.
Togo — Quitarse la máscara
Una abuela vende cada mañana verduras que no le gustan. Una noche, su nieta escupe el bocado y le dice: «A ti tampoco te gustan. Lo he visto». Lo que viene después no es una lección, es un encuentro. El capítulo va acompañado de la crema de espinacas con nata: la receta de las que creen que no les gustan las espinacas.
Burkina Faso — Soltar
No se arrastra a un niño hacia aquello que queremos que le guste. Este capítulo habla de la cuerda que tensamos sin darnos cuenta, y de lo que ocurre cuando la aflojamos. Con los tomates confitados lentamente: dos horas de horno, quince minutos de presencia.
Madagascar — Elegir
Dos cestas, dos verduras y un niño a quien por fin se le confía una decisión. El capítulo termina con la pizza-jardín de su hijo —la única receta algo festiva del libro— y con el mercado de las dos cestas, para hacer un sábado por la mañana.
Guinea, Ruanda, Chad. Confiar, deponer las armas, guardar silencio. Tres gestos que se descubren mejor en el orden en que fueron escritos.
Un vistazo dentro
Doce páginas de las 84 del libro: la maquetación, las fotos, las recetas y los juegos, antes de decidirse. Haga clic en una página para verla más grande.
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Una tabla sencilla para tener abierta en la cocina cuando ya no recuerda por dónde empezar. Un gesto, un país, un capítulo, una receta.
Una sola página, para colgar entre las especias y el horno. Seis gestos, seis frases. Basta con uno.
Para las noches en que la cabeza está vacía y hay que decidir rápido. Tiempo, esfuerzo, el gesto que acompaña.
El cuarto anexo abre una puerta: El Recurso, el pequeño libro de gestos para los padres que siguen en pie, un regalo que llega con la carta del domingo.
La autora
Sèna Gay-Vigan es autora y filósofa de lo cotidiano. Su primer libro, Le bonheur, mon meilleur ami, fue publicado por Austin Macauley Publishers (Londres, 2025). Es madre de cinco hijos y escribe desde la mesa de su cocina, en Bretaña.
A través de Sèna Sublime, construye una biblioteca llena de ternura para los padres que quieren criar con castigos que enseñen, transmitir sin imponer, amar sin pedir nada a cambio.
El jardín en el plato es el segundo volumen de El rincón de cocina de Sèna.
El jardín en el plato se ofrece a 44,99 €, en consonancia con los demás títulos de la colección.
No es un libro electrónico barato. Es el precio de un hermoso libro de tapa dura, por un archivo que usted descarga. He tomado esta decisión por dos razones.
Primero, porque cada libro de esta colección se escribe despacio. Seis fábulas adaptadas de la tradición oral, una filosofía que tarda meses en asentarse, recetas probadas en una familia numerosa de verdad. Nada es reciclado.
Después, porque prefiero una lectora que conserve un libro a cien que lo lean por encima. El precio es la primera invitación a bajar el ritmo.
Si 44,99 € es demasiado para usted en este momento, espere. El libro seguirá ahí.
Seis capítulos para desactivar la tensión en las comidas sin gritar ni negociar. El primero se juega en una frase, para decir mañana al mediodía. Lo que cambie después dependerá de cuántas veces elija decir la verdad en vez de alzar la voz.
El jardín en el plato es el segundo título de una colección en la que cada libro aborda un tema distinto. Ninguno repite los demás.
Cada título se sostiene por sí solo. Juntos, forman el rincón de biblioteca de una madre que, sin revolucionar su vida, ha vuelto a tomar las riendas, un libro a la vez.
Las preguntas, con calma
Ese jardín que pondrá en su plato,
no serán guisantes.
Será usted. Por fin auténtica.
Pago seguro. Entrega inmediata. Si no llegara el enlace de descarga, escríbame: se lo reenviaré personalmente.
El regalo más hermoso que un padre o una madre puede hacerle a su hijo no es un niño que coma sus verduras. Es un niño que sabe que, frente a él, hay alguien de verdad. — Sèna
Han leído este libro
★ 5.0 / 5 · 1 opiniones
Por fin pude perdonarla
Es sorprendente lo que un simple libro puede despertar en nosotros. Es un poco vergonzoso, pero lloré pensando en mi madre. Reviví algunas escenas de mi infancia y por fin pude perdonarla. A veces hice lo mismo que ella, convencida de que obligar a mi hija a comer era la solución. Comprendí que mamá era como yo en aquel entonces: perdida, superada y sin nadie que le mostrara otro camino.
Opinión escrita en francés.
Esta obra ha sido creada con la asistencia de herramientas de inteligencia artificial, bajo la dirección editorial de la autora.
