Sèna
Sublime
Przy stole można na nowo zszyć więź z dzieckiem. Nawet w wieczory, gdy wszystko poszło nie tak.
Czułe i praktyczne ebooki, pisane w prawdziwej kuchni. Dla rodziców, którzy krzyczą, a potem żałują — i chcą odnaleźć nić porozumienia, jednym drobnym gestem po drugim.
01 · Punkt wyjścia
Być rodzicem?
Nie wiem, jak jest u Ciebie, ale dla mnie jedno było jasne. Gdyby wystarczyło karmić, ubierać i posyłać dziecko do szkoły, by mogło w pełni rozkwitnąć, cały świat byłby już rajem. Akceptowalibyśmy różnice. Nikt nie byłby oceniany przez pryzmat pochodzenia czy majątku. I każdy cieszyłby się szacunkiem.
02 · Maska
Rodzic, który sobie nie radzi
To były moje pierwsze doświadczenia w roli rodzica.
To była postać, którą odgrywałam, gdy czułam się osaczona, wyczerpana i przytłoczona. Wtedy czasem krzyczałam i groziłam. Chciałam, żeby wszystko szło szybko. Chciałam, żeby dzień szybko się skończył.
Błędnie sądziłam, że przyczyną są dzieci.
03 · Poddanie się
Poddanie się - i to, czego nie rozwiązało
Potem przyszło poddanie się. Krzyk sprawiał, że czułam się bardzo źle. Czułam ból moich dzieci, ale jeszcze bardziej czułam coś we mnie, co gasło przy każdym konflikcie.
Więc całkiem puściłam wodze. Dzieci były bardzo szczęśliwe. Ale coś było nie tak.
04 · Powrót do przeszłości
Coś do wyjaśnienia?
Punkt zwrotny między rodzicem, który sobie nie radzi, a poddaniem się.
Dziesięć lat wcześniej moja córka urodziła się przedwcześnie. Miałam bardzo rzadką chorobę, która mogła kosztować nas życie. Zostałam uśpiona. Obudziłam się 36 godzin później i przez 2 lata miałam luki w pamięci.
To, co wydawało się nieszczęściem, otworzyło mi inne zmysły.
Gdy pamięć i refleksy płatały mi figle, rozwinęłam skrajną wrażliwość na innych. Rozumiałam potrzeby dzieci, jakbym potrafiła czytać w nich jak w otwartej książce.
Ten zwrot był dla mnie konieczny — czułam w sercu ból innych, dzieci w szczególności.
05 · To, co nie miało jeszcze nazwy
Co było nie tak?
W moich pierwszych doświadczeniach w roli rodzica byłam pełna lęku i niepewności. Sądziłam, że kontrola jest jedyną słuszną odpowiedzią. W ten sposób zamykałam drzwi przed innymi;
Gdy już się poddałam, wątpliwości i lęki ustępowały. Otwierałam wtedy wszystkie zawory. Jednak wszystko było dla dzieci.
Poczucie winy? Prawdziwe cnoty? Czy po prostu brak równowagi, który nie miał jeszcze nazwy.
06 · Odpowiedź na wszystkie moje pytania
Co naprawdę się rozgrywało?
Piąte dziecko. Moje ciało sygnalizowało, że coś jest nie tak. Nie mogłam już nic robić w domu.
Potem nastąpił przełom. Zaakceptowałam swoje życie. Zaakceptowałam, że żyję daleko od domu. Zaakceptowałam, że nikt nie przyjdzie mi z pomocą. Tutaj hasłem przewodnim było: „Radź sobie sama”.
I nie wpadłam w panikę. Po raz pierwszy nie widziałam już bólu jako wroga. Zaczęłam znów słuchać śpiewu gregoriańskiego. Tego dnia byłam wreszcie gotowa go usłyszeć, ten ból. Powiedział mi:
„A gdybyś zrobiła to inaczej?”
07 · Inaczej
Jakie jest ukryte znaczenie tego słowa?
Tylko kilka pól do odznaczenia, wolność do odzyskania, świat do zobaczenia inaczej. Można to podsumować tak:
„Dlaczego trzymasz się osądów świata, który ceni tylko pieniądze?”
„Dlaczego liczysz się z opinią świata, który patrzy z góry na rolę rodzica?”
„Dlaczego słuchać świata, który odrzuca to, czego nie rozumie?”
„A gdyby wrócić myślami do swoich korzeni, do świata bez wypalenia i baby blues?”
„A gdyby przypomnieć sobie dom, w którym szczęście dzieci i szacunek nie zależą od żadnych warunków?”
„A gdyby wreszcie odznaczyć pola perfekcjonizmu, ślepej krytyki i bezsensownej pogoni za wynikami?”
08 · Stół
Gdy gotowanie koi to, czego słowa już nie potrafią dosięgnąć.
Wszystko tutaj zaczyna się od stołu. Mojego. To tam narodził się ten dom — w miejscu, które Ty też masz w sercu swojego domu.
Stół to jedyne miejsce w domu, przy którym spotykamy się każdego dnia. To przy nim mówi się to, co najważniejsze, często nieświadomie, między daniem a deserem.
Rodzicielstwo może stać się złotą klatką. Kochamy tak bardzo, że trzymamy zbyt mocno. I istnieje most: między dzieckiem, które marzy, a dorosłym, który wie. Prowadzi niemal zawsze przez kuchnię. Ten dom narodził się z przekonania, że dziecko bardziej uspokaja wspólne zagniatanie ciasta niż prawienie mu kazań.
Moje ebooki powstały w mojej kuchni. Z moich nieudanych wieczorów, zbyt podniesionego głosu, niezręcznych chwil milczenia. Stamtąd do Ciebie mówię. Nie z góry. Tuż obok.
09 · Le Recours
Co zawiera?
Mała książeczka, która zbiera wszystko, co pomogło mi dokonać zwrotu o 180 stopni i odzyskać równowagę. Być matką, kobietą i pozostać sobą. Ta książeczka nie jest metodą. To coś, co sama chciałabym otrzymać.
10 · Blog
Do czego służy?
Były chwile, kiedy oddałabym wszystko, żeby mieć kogoś, z kim mogłabym porozmawiać.
Chcę podziękować czterem kobietom, które wyciągnęły do mnie rękę podczas mojej piątej ciąży. Przywróciły kolor tym trudnym dniom. Dziękuję położnym o złotych sercach.
Przypomniały mi, że dobroć i hojność wciąż mają miejsce wśród ludzi.
Tutaj znajdziesz słowa na kolce rodzicielstwa. Nie zawsze rozwiązują problemy, ale poczucie, że nie jest się samemu, może sprawić, że droga staje się lżejsza.
11 · Kolekcja
Czy warto kupować ebooki?
Tak, jeśli szukasz mniej teorii, a więcej czułości w codziennych gestach. Pierwszy rozdział możesz przeczytać przed zakupem.
Jesteś właśnie tym rodzicem, którego potrzebują Twoje dzieci.
Jesteś po prostu człowiekiem ze zmęczonym mózgiem. A zmęczenie i stres to wybuchowa mieszanka.
Twoich dzieci nie trzeba naprawiać. Jest tylko nić, więź, którą można odnaleźć na nowo.
Bezpieczna płatność przez Stripe · Zwrot pieniędzy w razie problemu technicznego · PDF dostępny od razu.
12
Opowieści
Dlaczego ebooki dla dzieci?
Zawsze byłam ciekawa działania ludzkiej podświadomości. Zainteresowałam się więc psychologią, neuronauką, a przede wszystkim duchowością. Czasem jedno proste zdanie może całkowicie odmienić bieg czyjegoś życia: "Masz wartość na zawsze, bezwarunkowo. Twój głos się liczy". Tutaj opowieść przedstawia spojrzenie dziecka na ebook dla dorosłych, którego jest towarzyszem.
13 · Twój głos ma znaczenie
Co mówią czytelniczki
14 · Niedzielna notatka
Myśl, która mieści się w niedzielnej kawie
Otrzymasz Le Recours w prezencie, a potem niedzielną notatkę: trzy linijki od Sèny, w dwie niedziele w miesiącu. Bez spamu · Rezygnacja jednym kliknięciem
15 · Bibliografia
Happiness, My Best Friend
Austin Macauley Publishers, 2025
Odkryj wydaną książkę Sèny Gay-Vigan — świetlistą opowieść o sztuce oswajania szczęścia na co dzień.
16 · Sèna
Karta AI
Najlepsze z obu naszych światów
Otwórz kartę
2022
W 2022 roku napisałam książkę. Le bonheur, mon meilleur ami. Napisałam ją sama. Chciałam też sama ją sprzedać.
Nie znałam się na web marketingu. Nic o stronach, nic o pozycjonowaniu, nic o tych wszystkich słowach, których nauczyłam się od tamtej pory, a które wtedy brzmiały jak obcy język.
A za tym wszystkim była praca. Pisać, poprawiać, składać, tłumaczyć, budować, sprzedawać, odpowiadać, zaczynać od nowa. Jedna osoba. Dwadzieścia cztery godziny na dobę, z czego trzeba było jeszcze odjąć posiłki, dzieci, zmęczenie.
Zrezygnowałam. To niełatwe zdanie do napisania. Ale prawdziwe.
Styczeń 2025
Miałam dziesiątki tytułów i tysiące zdań krążących w mojej głowie. Pomysł na cyfrowe wydawnictwo znowu zapukał do drzwi. A wraz z nim to samo pytanie co w 2022 roku: jak to zrobić.
Pomyślałam o sztucznej inteligencji. Nic o niej nie wiedziałam. Wzięłam udział w konferencji Alégrii, autorytetu w dziedzinie AI we Francji. Zapamiętałam tylko jedno słowo: Lovable. Narzędzie. Pozostało odkryć, co mogę z nim zrobić.
Potem usłyszałam o Claude. Film na YouTube zdecydował o wszystkim. Jedno zdanie: nie pisz do Claude jak programista ani jak menedżer.
Więc zrobiłam jak dzieci. Użyłam mojej ciekawości, mojej odwagi i mojej intuicji. Tak zaczęła się przygoda.
To, co ujawniły jej pytania
Bardzo szybko okazało się, że to nie jej odpowiedzi wszystko zmieniły. To jej pytania. Za każdym razem, gdy pytano mnie dlaczego, dla kogo, w jakim momencie, w jakiej kuchni — zdałam sobie sprawę z jednej rzeczy. Wiedziałam dokładnie, czego chcę.
Przez dwa miesiące budowałam kartę tego domu wydawniczego. Wytrenowałam narzędzie na wszystkich moich tekstach. Mojej interpunkcji, moich milczeniach, moich krótkich zdaniach, moim sposobie urywania przed końcem.
Granica, której nigdy nie przekroczyłam
Miałam już tytuły. Miałam już zdania. To, co powierzyłam, to to, czego sama nie umiałam zrobić: marketing, strukturę, technikę. Pod jednym niepodlegającym negocjacjom warunkiem — że mój głos będzie uszanowany.
Stało się potem moim tłumaczem. Tłumaczyło moje myśli dla Lovable, które buduje tę stronę. Dla Genspark, które ilustruje moje opowieści.
To, co tu czytasz
Wszystko, co widzisz na tych stronach, jest niepowtarzalne. Zrodzone z mojej wyobraźni. Stworzone w całości z moich pomysłów. Narzędzia sztucznej inteligencji pozwoliły mi nadać im kolory i kształty.
To, co mi dają, to czas. Pomagają mi nadawać formę, tłumaczyć te książki na dziesięć języków, dbać o technikę, by nic nie ucierpiało po drodze. Noszą wiadra z wodą, podczas gdy ja maluję.
Najlepsze z obu naszych światów to właśnie to: ludzki głos, w pełni zachowany, wspierany przez narzędzia, które oszczędzają czas, nie odbierając mu duszy.
Dla matki pięciorga dzieci z marzeniami to bezcenne.
Nota prawna — Dzieła tego wydawnictwa są tworzone z pomocą narzędzi sztucznej inteligencji, pod redakcyjnym kierownictwem autorki.
17 · Sèna Sublime
Podziękowania
Dziękuję. Tobie, przede wszystkim. Za dotarcie do końca tej strony, być może w męczący wieczór, w poszukiwaniu czegoś kojącego dla swojej rodziny. Ten dom istnieje tylko dlatego, że rodzice tacy jak Ty chcieli otworzyć jego drzwi.
Otwórz podziękowania
Moim dzieciom — dziękuję, że przeszliście ze mną przez trudne chwile i przez te piękne. To całe życie, wasze i moje, splecione razem, dało początek tym książkom.
Mojemu ojcu, który zawsze traktował mnie jak wyjątkową istotę.
Mojej matce, która zawsze pozwalała mi wierzyć, że mam prawo marzyć odważnie i podążać do końca za swoimi pragnieniami.
Moim braciom, dzięki którym pokochałam książki i dorastałam w radosnym, bezpiecznym domu.
I wszystkim, którzy zainspirowali tę stronę. Kelly Massol — za dowód, że wspólnotę buduje się przed produktem. Quentinowi Merle du Bourg i jego bratu Édouardowi. Authority Hacker — za architekturę stron filarowych. Forbes Riley — za sztukę sprzedawania przemiany zamiast produktu. Alégrii — za to, że uczyniła narzędzia sztucznej inteligencji wreszcie zrozumiałymi.
Wszystkim stołom świata, przy których mówi się o tym, co naprawdę się liczy.
Z czułością,
— Sèna