VerlagMagnifiquement imparfait
Ein Verlag für müde Mütter und Väter, die nicht laut werden wollen. Bücher, Märchen, kleine Handgriffe. Keine Wunder. Alles echt.
von Sèna Gay-Vigan, Philosophin des Alltags, Autorin von Happiness, My Best Friend (Austin Macauley Publishers, 2025).
Ein Augenblick
Es ist die Mutter, der Vater, die im Lärm ruhig bleiben.
Sie kommen zum Abendessen mit etwas, das nach Freude aussieht — und nicht mit etwas, das nach Bangen aussieht.
Sie schauen hinter das, was wie eine Laune wirkt. Dahinter erkennen sie ein Bedürfnis nach Zuwendung.
Und sie lösen die Spannung auf einem anderen Weg: ohne Schreien, ohne sich mit Macht durchzusetzen.
Diese Mutter, diesen Vater gibt es wirklich. Sie haben nicht mehr Geduld als Sie heute. Sie wissen nur mehr.
Geschenk · Kurztext
Allein dieses Buch kann, wenn Sie es umsetzen, die Hälfte Ihrer Abende in Ordnung bringen.
Die Müdigkeit hat ihr Recht. Lesen Sie es, wenn alle schlafen.
Und wenn Ihr Kopf zu flüstern beginnt: „Verlorene Zeit, kein Buch kann das“ — dann lächeln Sie. Das ist das Zeichen, dass Sie genau richtig unterwegs sind. Ein Gehirn, das sich wehrt, ist ein Gehirn, das begriffen hat: Hier ändert sich gleich etwas.
Verstehen
Ihr Gehirn hat einen einzigen Auftrag: Sie am Leben zu halten. Alles Neue legt es zunächst unter „gefährlich“ ab. Aus Vorsicht. Aus Gewohnheit.
Ein Kind, das wächst, bringt jeden Tag Neues mit. Dazu die Müdigkeit. Kein Wunder, dass das Gehirn Alarm schlägt, in den Überlebensmodus schaltet — und dem eigenen Kind den Kampf ansagt oder jeder Erziehung, die anders ist als die, die es kannte.
Das ist kein Makel. Das ist eine Einstellung. Und Einstellungen lassen sich ändern.
Das heißt heute Abend nur eines: Das Problem waren nie Sie. Niemals.
Ein Schritt in Richtung Veränderung
Bevor Sie diese Seite verlassen, nehmen Sie eine Geste mit. Eine einzige. Sie stammt aus Die Zuflucht.
Essen Sie, solange es warm ist.
Servieren Sie heute Abend nicht erst allen anderen. Nehmen Sie sich zur gleichen Zeit. Setzen Sie sich zur gleichen Zeit. Essen Sie, solange das Essen noch warm ist.
Sie werden einen Widerstand spüren: nicht jetzt, erst noch das Fleisch für das Kleinste schneiden, die Gläser füllen, das Salz holen. Dieser Widerstand hat einen Namen. Und er ist überzeugt, dass er Sie schützt.
Gehorchen Sie ihm nicht. Einmal. Heute Abend.
Eine Mutter, die warm gegessen hat, muss seltener laut werden. Das ist keine Metapher, das ist Blutzucker.
Ihre Stimme zählt
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Ich gebe es zu: Ich habe eine eiskalte Dusche abbekommen, ein brutales Wachrütteln. Nach dem Lesen der Hilfestellung habe ich begriffen, dass ich auf dem Autopiloten im Modus „Stress und Anspannung“ lebte. Ich habe nicht wirklich daran geglaubt. Aber ich musste etwas anderes ausprobieren. Mir ging allmählich der Sprit aus. Die Umstellung ist nicht einfach, aber es gibt Tage, an denen ich mit einem Lächeln auf den Lippen einschlafe und denke: „Sieg“
Gwlad
Es ist überraschend, was ein einfaches Buch in einem wecken kann. Es ist ein bisschen peinlich, aber ich habe geweint, als ich an meine Mutter dachte. Ich habe bestimmte Szenen aus meiner Kindheit wiedergesehen und konnte ihr endlich verzeihen. Ich habe manchmal dasselbe getan wie sie, überzeugt davon, dass es die Lösung sei, meine Tochter zum Essen zu zwingen. Ich habe verstanden, dass Mama damals wie ich war: verloren, überfordert und ohne jemanden, der ihr einen anderen Weg zeigt.
Gwlad
Ich bin ein 10-jähriges Mädchen. Das Buch hat mir sehr gut gefallen. Meine Brüder nerven mich total. Auch wenn ich nicht alles verstanden habe, weiß ich jetzt, wie ich meine Wut beruhigen kann.
Olwen
Ich muss zugeben, dass ich sehr angenehm überrascht war. Die Autorin vermischt mit Bravour das Kochen, konkrete Probleme der Elternschaft und Philosophie. Sie hat eine seltene Gabe: Probleme ohne Drama beim Namen zu nennen und sehr konkrete Lösungen für die Schwierigkeiten des Alltags zu geben. Kein Fachchinesisch, klare Lösungen. Man spürt, dass sie weiß, wovon sie spricht. Ich fühlte mich nicht mehr allein. Sie hat mir auch erlaubt, die Last der Schuldgefühle abzulegen, die mich als Elternteil plagten. Ich erlaube mir endlich, „nicht immer alles richtig zu machen“. Ich möchte ihr einfach nur Danke sagen.
Maglonne
Ich habe selten ein so schönes, wahres und realistisches kleines Märchen gelesen. Die Autorin hat eine unglaubliche Fähigkeit, es zu wagen, elterlichen Schmerz mit Anmut zu benennen. Für einmal fühlte ich mich verstanden und legitimiert. Ich fühlte mich mit meinen Zweifeln und Fragen nicht mehr allein. Dieses Buch bietet keine Wunderheilung an. Die Autorin schlägt vielmehr einen Weg zur Akzeptanz unserer Menschlichkeit vor, ohne Urteil, um – wenn man es nur will – zu etwas Größerem in uns zu gelangen…….
Maglonne
Stimme 1 von 5
Das Tagebuch
Verstehen beruhigt, was der Wille allein nie zähmen kann.
Fundierte Erklärungen für das, was Sie gerade erleben. Denn das Gehirn hat eine seltene Eigenschaft: Vor einer klaren Erklärung wird es still.
Die Suche „ich schreie meine Kinder ständig an“ wird jeden Tag eingegeben. Hier steht, was die üblichen Methoden nicht sagen — und eine Geste für heute Abend.
WeiterlesenDu hast 90 Sekunden, um nicht mit deinen Kindern auszurasten. Es ist das Fenster, das die meisten Eltern verpassen — und was die Neurowissenschaften stattdessen lehren.
WeiterlesenDu atmest, du praktizierst Herzkohärenz, und bist trotzdem kurz vorm Explodieren. Hier steht, warum Atmen nicht reicht — und was deine Hände stattdessen wissen.
WeiterlesenDie Sammlung
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Cover 1 of 2
Sie haben längst alles, was Veränderung braucht: Ihre Hände, eine Gewohnheit und sechs Wege, die Sie begleiten.
Sagen wir es ehrlich: Lesen ist ein Vergnügen. Aber die Neurowissenschaft ist eindeutig. Veränderung braucht zweierlei: eine Geste und eine Gewohnheit, die sich täglich wiederholt.
Die gute Nachricht? Beides haben Sie schon. Ihrem Tag wird nichts hinzugefügt: Die Gesten stehen bereits in Ihrer Küche, und die Wiederholung heißt Abendessen.
Sechs Bücher. Sechs Küchengesten. Sechs Felder des Lebens als Mutter oder Vater.
Six African fables, six kitchen philosophies, six recipes that carry meaning. A book for parents who fail, and who would like that to stop being a problem. Illustrated PDF ebook, instant download after purchase.
39,99 €
Discover →Die praktische Philosophie der Tischkämpfe — ohne Schreien, ohne Erpressung, mit Geduld.
Was, wenn die Nähe wieder in einer Pfanne beginnt?
A mindful parenting guide — where the dough becomes a master of patience.
47,99 €
Discover →Ihren Kindern beibringen, Dinge zu Ende zu bringen – angefangen beim Ende der Mahlzeit.
Forgotten vegetables, forgotten emotions: a journey of rediscovery through ancient flavors.
Vertiefen
Der Familientisch: die Verbindung zurückgewinnen, wenn das Essen zur Last geworden ist
Die Referenzseite lesen
Meine Geschichte
Es begann an einem Abend, an einem Tisch, als mir die Worte ausgegangen waren.
Und wenn Sie weitergehen möchten: Hier ist die längere Fassung. Wie eine Küche zu einem Ort der Philosophie wurde. Wie ein Tisch zur Brücke zwischen einem Erwachsenen und einem Kind wurde.
Märchen für Kinder
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Cover 1 of 1
Abends kann eine Geschichte die Brücke sein, die die Worte des Tages nicht gefunden haben.
Das sind keine Kurzfassungen für kleine Leser. Es sind ganze Geschichten, in denen das Kind die Heldin desselben Weges ist, den es gerade geht. Sie lesen Ihr Buch. Es hört sein Märchen. Sie kommen gemeinsam voran, jeder durch seine eigene Tür.
Madame Estelle verbrennt ihre Tartes. Und das ist gut so. Ein zärtliches illustriertes Märchen für die Kinder, die ihre Eltern straucheln sehen — und für die Eltern, die einfach nur in Ruhe straucheln dürfen möchten. Vierundvierzig zarte Seiten, gemacht zum lauten Vorlesen, zusammengekuschelt auf dem Sofa. Illustriertes PDF-E-Book, sofortiger Download nach dem Kauf.
29,99 €
Discover →A children's tale — where, seed after seed, we learn the patience of living things.
Ein Sonntag, ein Satz. Eine ganze Woche, um ihn wirken zu lassen.
Der Sonntagsbrief — kostenlos
Drei Zeilen, gezeichnet Sèna, zwei Sonntage im Monat. Nichts zu tun, nichts zu beweisen — nur ein Innehalten vor der Woche. Und als Willkommensgeschenk wartet Ihr erster Brief schon auf Sie.
Magnifiquement imparfait
Die Autorin
Sèna Gay-Vigan schreibt für alle, die spüren: Kochen ist keine Last — es ist eine Sprache. Eine Art, weiterzugeben, einen Abend zu besänftigen, das zu heilen, was der Tag zerrissen hat. Ihre E-Books sind sanfte Begleiter für Eltern, die mit Liebe kochen wollen — auch nach den längsten Tagen.
Ihre Geschichte lesenBibliografie
Austin Macauley Publishers, 2025
Das erste veröffentlichte Buch von Sèna — eine leuchtende Betrachtung über die kleine, tägliche Kunst, dem Glück Raum zu geben.
Das Buch entdeckenLe meilleur de nos deux mondes
En 2022, j'ai écrit un livre. Le bonheur, mon meilleur ami.
Je l'ai écrit seule. J'ai voulu le vendre seule aussi.
Je ne connaissais rien au web marketing. Rien aux pages, rien au référencement, rien à tous ces mots que j'ai appris depuis et qui, à l'époque, sonnaient comme une langue étrangère.
Et derrière, il y avait le travail. Écrire, corriger, mettre en page, traduire, construire, vendre, répondre, recommencer. Une personne. Vingt-quatre heures dans une journée, dont il fallait encore retirer les repas, les enfants, la fatigue.
J'ai renoncé.
Ce n'est pas une phrase agréable à écrire. C'est la vraie.
J'avais des dizaines de titres et des milliers de phrases qui couraient dans ma tête. L'idée d'une maison d'édition numérique est revenue frapper. Et avec elle, la même question qu'en 2022 : comment y arriver.
J'ai pensé à l'intelligence artificielle. Je n'y connaissais rien.
J'ai suivi une conférence d'Alégria, référence de l'IA en France. Je n'en ai retenu qu'un seul mot : Lovable. Un outil. Restait à savoir quoi en faire.
Puis j'ai entendu parler de Claude. Une vidéo, sur YouTube, a tout décidé. Une seule phrase : n'écrivez pas à Claude comme un développeur, ni comme un gestionnaire.
Alors j'ai fait comme les enfants. J'ai utilisé ma curiosité, mon audace et mon intuition.
L'aventure a commencé là.
Très vite, ce ne sont pas ses réponses qui ont tout changé. Ce sont ses questions.
À force qu'on me demande pourquoi, pour qui, à quel moment, dans quelle cuisine — je me suis rendu compte d'une chose. Je savais exactement ce que je voulais.
Pendant deux mois, j'ai posé la charte de cette maison. J'ai entraîné l'outil sur tous mes écrits. Ma ponctuation, mes silences, mes phrases courtes, ma façon de m'arrêter avant la fin.
Il n'était pas question que Claude écrive mes livres.
J'avais déjà les titres. J'avais déjà les phrases. Ce que j'ai confié, c'est ce que je ne savais pas faire : le marketing, la structure, la technique. Et à une condition non négociable — que ma voix soit respectée.
Il est ensuite devenu mon traducteur. Il traduisait mes pensées à Lovable, qui construit ce site. À Genspark, qui illustre mes contes.
Tout ce que vous voyez sur ces pages est unique. Sorti de mon imaginaire. Créé entièrement à partir de mes idées.
Les outils d'intelligence artificielle m'ont permis de mettre des couleurs et des formes dessus.
Pour une mère de cinq enfants avec des rêves, c'est incommensurable.
À mes enfants, merci d'avoir traversé avec moi les heures difficiles comme les belles. C'est cette vie entière, la vôtre et la mienne mêlées, qui a fait naître ces livres.
À mon père, qui m'a toujours traitée comme un être à part.
À ma mère, qui m'a toujours fait croire que j'avais le droit de rêver grand et d'aller au bout de mes aspirations.
À mes frères, qui m'ont fait aimer les livres et permis de grandir dans un milieu joyeux et protégé.
Et à tous ceux qui ont inspiré ce site. À Kelly Massol, pour la preuve qu'une communauté se construit avant un produit. À Quentin Merle du Bourg et à son frère Edouard. À Authority Hacker, pour l'architecture des pages piliers. À Forbes Riley, pour l'art de vendre une transformation plutôt qu'un produit. À Alégria, pour avoir rendu les outils d'intelligence artificielle enfin clairs.
